Месяц: Октябрь 2024

Зачем это нужно? Вопрос, как стать привлекательной для окружающих, волнует любую женщину. И дело не только в поиске достойного партнера. Красивым и обаятельным людям в принципе живется легче, чем тем, кто пренебрегает возможностью выглядеть хоть капельку, но лучше.

На что обратить внимание? Женская привлекательность не определяется одной лишь внешностью. Внутренняя красота, выражающаяся в определенных душевных качествах, важна ничуть не меньше. А иногда и гораздо больше.

Привлекательность с точки зрения биологии

Если рассматривать вопрос с точки зрения биологии, половой отбор основан именно на обаянии. Он базируется на двух процессах: соперничество за самого хорошего партнера между представителями одного пола и выбор потенциального партнера.

Половой отбор является частным вариантом естественного, под которым, прежде всего, подразумевается репродуктивный успех, то есть количество детей у человека, их способность к выживанию и размножению.

Существует несколько параметров, которые, по мнению антропологов и биологов, выделяют нас среди других и делают привлекательными. Рассмотрим, почему вопрос, как быть привлекательной, так важен для нас и потенциальных партнеров и на что нужно обращать внимание.

• Особенности анатомии.

По физическим параметрам другого человека мы можем судить о состоянии его здоровья и благополучии. Этология изучает врожденные аспекты поведения, и научные исследования показали, что мужчины обращают больше внимания на женщин с тонкой талией и широкими бедрами. Дело здесь касается не только вопроса, как быть женственной и привлекательной. Такое строение тела является косвенным признаком женского здоровья и способности выносить и родить здоровое потомство.

• Симметрия.

Выбирая себе спутника жизни, мы предпочитаем тех, чье тело и лицо выглядят более симметричными, поскольку это говорит о том, что потенциальный партнер имеет хороший генотип и комфортные условия жизни. При генетических проблемах и плохих обстоятельствах в детском возрасте асимметрия усиливается.

• Черты лица.

Полные губы женщины говорят мужчине о достаточном количестве эстрогенов — женских гормонов, которые нужны для зачатия ребенка. Поэтому и мужчин, и женщин привлекают лица, как бы говорящие, что этот человек подходит для рождения потомства. Хотя есть и оговорки.

• Запахи.

Все мы знаем о феромонах и о том, что каждый человек обладает собственным ароматом, привлекающим или отпугивающим потенциального партнера.

Лучше всего нам подойдет человек с запахом, наиболее сильно отличающимся от запаха нашего тела. Это говорит о разнице в генотипах, а чем она больше, тем лучше для будущих детей. Было установлено, что до сих пор сохраняется роль запахов в выборе полового партнера, хотя сейчас это практически не имеет значения, поскольку все пользуются духами и дезодорантами, каждый день моются.

Нужно учитывать, что на людей влияют не только законы эволюции, но и временные тенденции и национальные аспекты. Критерии привлекательности формируются в зависимости от обучения, опыта и культурных обычаев. Если в конкретном месте проживания считается прекрасной длинная шея, то такое мнение в обществе и будет. Рассмотрим вопрос женской привлекательности именно в наших условиях.

Качества, «отвечающие» за женскую привлекательность

Для каждого мужчины привлекательность — это субъективное понятие. Но все же можно выделить некоторые общие качества женщин, привлекающие противоположный пол. Если вы задумались, как быть очень привлекательной, обратите внимание на:

• Внешнюю привлекательность. Важное значение имеют ухоженность, здоровые волосы и кожа, улыбка. Понятно, что всем может нравиться разная внешность, но в тренде всегда будут ухоженность и чистота.
• Уверенность. Уверенные в себе и своих способностях женщины всегда привлекают больше внимания. Уверенность проявляется в осознании собственной ценности, принятии себя и умении проявлять себя в разных обстоятельствах.
• Чувство юмора и интеллект. Если вы способны интересно и умно рассказывать, имеете свое мнение и можете приводить аргументы в споре — это привлекает. Также ценной является способность поднимать настроение, используя хороший юмор.
• Сострадание и доброта. Женщины, умеющие проявить внимание, поддержку и заботу, привлекают мужчин. Умение проявить сострадание и понять потребности и чувства другого человека является очень ценным качеством.
• Страсть и уникальность. Девушки, привлекающие противоположный пол, обычно имеют личные интересы и увлечения. Они индивидуальны и всегда остаются самими собой.

Помните, что у каждого мужчины есть свой собственный взгляд на женскую привлекательность. Лучший способ привлекать мужчин — это быть самой собой, проявлять искренность и находить того, кто будет вас ценить за эти качества.

Как стать физически привлекательной для мужчин

• Кожа.

Нужно обязательно поддерживать ее чистоту и свежесть. Не забывайте про водные процедуры, следите, чтобы ногти на руках и ногах были чистыми. Старайтесь сохранять гладкость и мягкость кожи. Часто девушки большое внимание уделяют загару или отбеливанию кожи, но большинство мужчин интересует не цвет женской кожи, а ощущения от прикосновения к ней. Отшелушивайте кожу, обязательно увлажняйте, чтобы она всегда была эластичной и мягкой.

Умывайтесь дважды в день (утром и перед сном). Это уменьшит количество высыпаний и будет способствовать сужению пор. После каждой процедуры лицо необходимо увлажнять.

• Волосы.

Думая, как быть привлекательной женщиной, не забывайте про волосы. Установлено, что блестящие волосы (особенно длинные) — это важный критерий женской привлекательности, поскольку это говорит о здоровье их обладательницы. Чаще подрезайте кончики, чтобы избежать секущихся волос. Держите волосы в чистоте, поддерживайте их блеск, подумайте об отращивании. Но не стоит растить волосы больше той длины, при которой сохраняется их естественная привлекательность. Слишком длинные волосы могут выглядеть неряшливо.

Читайте также!

Как стать уверенной в себе и перестать стесняться

Подробнее

Не злоупотребляйте укладкой, достаточно использовать утюжок и фен один раз в неделю. Мужчин привлекают модно одетые женщины, но также им нравятся дамы, которые выглядят естественно.

Если длинные волосы вам не подходят, выбирайте стрижку в соответствии с овалом лица. Часто женщины любят чередовать длинные и короткие волосы, так им интереснее жить.

• Фигура.

Делайте упражнения, чтобы ваша грудь и ягодицы стали более упругими. Увеличив ягодицы, вы сможете подчеркнуть тонкую талию. Также, если хотите, выполняйте практики, которые помогут визуально увеличить вашу грудь.

Женщинам нравится смотреть на спортивных парней. Вот и парней привлекают девушки в хорошей спортивной форме. Если вы задумались, как быть привлекательной внешне, выйдите на улицу и будьте активными. Поддерживать хорошую форму важно не только для внешнего вида, но и для здоровья. Но не стоит стремиться к излишней худобе — это отталкивает. Мужчины любят женщин с подтянутой фигурой и изгибами в нужных местах.

По возможности делайте упражнения каждый день или как минимум три раза в неделю. Станьте членом спортивной команды, чтобы подключить соревновательный элемент, или запишитесь на тренировки по велосипедному спорту. Если вы не занимаетесь никаким спортом, то хотя бы ходите ежедневно по 30 минут.

Женщинам, скорее всего, интереснее не наращивать мышцы, а тренировать выносливость и поддерживать тонус. Если в вашем расписании есть силовые тренировки, используйте небольшой вес и делайте много повторений, чтобы быть в тонусе. Для мужчин, желающих увеличить мышечную массу, наоборот, нужно увеличивать вес и уменьшать число повторений.

• Запах.

Пользуйтесь духами хорошего качества. Хорошо пахнущая девушка может свести с ума любого парня. Но не нужно злоупотреблять — используйте духи в таком количестве, чтобы запах чувствовал тот, кто находится рядом. Не делайте так, чтобы запах входил в помещение вперед вас, и его слышали все.

• Одежда.

Носите одежду, которая подходит именно для вашего тела. Не каждый из нас обладает совершенной фигурой, но это можно изменить, если подобрать правильные вещи. Совет, как быть привлекательным человеком с помощью одежды, — выбирать вещи, которые вам подходят. Не носите короткие джинсы или брюки клеш, если вы имеете широкие бедра, так как такие вещи утяжеляют ноги. Не выбирайте мужскую одежду и мешковатые куртки. Лучше носите куртки консервативного цвета, сидящие по фигуре. Такие вещи будут лучше сочетаться с остальными предметами вашего гардероба.

Если вы не обладаете идеальным животом (что нормально, поскольку добиться этого тяжело), не носите топы без бретелей или другие модели, обнажающие кожу (например, топы с шейной лямкой). Отдайте предпочтение топам в крестьянском стиле или туникам. Для повседневной носки используйте футболки.

Важно знать, как быть сексуально привлекательной. Для этой цели надевайте иногда сексуальную одежду. Не гонитесь за модой, предпочитайте классику и оставайтесь вне времени. Выбирайте вещи, делающие вас более стройной, подчеркивающие грудь или изгибы тела, если это нужно.

Чтобы добавить сексуальности, можете надеть немного прозрачную рубашку. Для привлечения мужского внимания подойдет небольшое декольте. Если же вырез будет слишком большим, это может оттолкнуть и не даст возможности разыграться воображению.

Любой мужчина любит, когда на женщине надето сексуальное нижнее белье, поэтому не забывайте иногда использовать облегающие и женственные элементы, например, стринги.

Как стать эмоционально привлекательной для мужчин

• Естественность.

Будьте самой собой. Свой собственный стиль и комфортный для вас внешний вид, который придаст уверенности, позволит во многом решить вопрос, как быть обаятельной и привлекательной для мужчин. Не пытайтесь бездумно перенимать чужой стиль или манеру поведения, чтобы произвести впечатление на мужчин. Они это заметят и решат, что вы слабый человек, раз играете в чужие образы.

• Внешнее проявление эмоций.

Проявляйте дружелюбие, улыбайтесь. Доказано, что улыбка — это отличный способ, как быть самой привлекательной для мужчин. Улыбкой вы показываете готовность к общению, и вероятность того, что мужчина с вами заговорит, повышается. Парни любят девушек, с которыми можно смеяться и непринужденно беседовать. Освойте флирт на языке тела. Поддержите улыбку другими знаками — используйте бедра, губы, брови.

• Скромность.

Мужчинам не нравятся высокомерные женщины и выскочки, поэтому, презентуя себя, не забывайте о скромности. Не преуменьшайте свои успехи и не замалчивайте их, просто научитесь правильно о них говорить. Если хотите быть обаятельной, не нужно стараться быть лучше за счет других людей или забывать об их роли в ваших достижениях.

• Оптимизм.

Для повышения сосредоточенности учитесь понимать свои чувства и преодолевать эмоциональную боль. Если в вашей жизни были проблемные отношения, убедитесь, что вы понимаете, как построить здоровые отношения и отличить их от манипуляционных и контролирующих контактов. Будьте оптимистом, это улучшает самочувствие.

А женщина, которая себя хорошо ощущает, становится привлекательной для мужчин.

• Речь.

Работайте над четкостью речи, чтобы правильно и эффективно выражать свои мысли. Разборчивая дикция позволяет избежать непонимания. Применяйте простые предложения, подходящую интонацию и темп речи, если вы хотите, чтобы вашу мысль поняли. Не используйте слова-паразиты, избегайте продолжительных пауз и монотонности, чтобы ваша речь звучала более убедительно. Развивайте навыки общения.

Читайте также!

Как перестать стесняться: эффективные способы повысить уверенность в себе

Подробнее

• Умение слушать.

Активное слушание является важным навыком коммуникации, который нужен всем. Каждому человеку нравится, когда разговор интересен его собеседнику, он не перебивает и вдумывается в то, что слышит. Поэтому еще совет, как быть привлекательной для мужа, — не только говорите сами, но и внимательно слушайте его.

• Умение делать комплименты.

Комплименты должны звучать искренне и уместно. Говоря от души приятные слова, вы заставляете других людей испытывать положительные эмоции. Избегайте банальностей типа: «Ты прекрасно справился с работой!». Хороший комплимент должен быть персонализированным и детализированным. Например, можно сказать: «Твой доклад был очень подробным, ты прекрасно разбираешься в теме».

• Уважение личных границ.

Чтобы понравиться человеку, уважайте его личные границы. Так вы достигнете гармоничных и здоровых отношений. Каждый имеет индивидуальную зону комфорта. Так, если коллега по работе любит общаться по электронной почте, не нужно ему звонить по любому поводу. Эти мелочи показывают, что вы уважительно относитесь к окружающим, а у них складывается о вас приятное впечатление.

• Эмпатия.

Задумываясь, как быть привлекательной в общении, не забывайте об эмпатии, то есть умении понимать чувства и эмоции других людей. Благодаря эмпатии можно упрочить связи и дать понять окружающим, что вы их цените и любите. Важнейшим проявлением эмпатии является сочувствие.

Будьте рядом с близкими, когда им тяжело, выслушивайте их и предлагайте помощь в трудных ситуациях.

• Умение держать слово.

Умение сдерживать обещание говорит о вас, как о надежном, заслуживающем доверия человеке. Такие люди привлекают окружающих, поскольку дают им понять, что уважают их чувства и время. Поэтому, чтобы стать обаятельной, не давайте ложных обещаний, которые не собираетесь выполнять. Перед тем как обещать, хорошо подумайте или вовсе промолчите, если понимаете, что не сможете сделать то, о чем вас попросили.

• Честность.

Это способность соблюдать свои ценности даже в сложных ситуациях. Все уважают людей с сильными моральными устоями. Поэтому, чтобы привлечь других людей, живите согласно своим ценностям и не изменяйте им.

• Наличие увлечений.

Если человек имеет определенную страсть в жизни, он выглядит более привлекательным. Это касается не только хобби или работы. Интерес к жизни проявляется и в вашем общении с окружающими, и в том, какая энергия от вас исходит. Если у вас есть то, что вас вдохновляет, делитесь этим с окружающими. Так вы не только станете им более интересны, но и поможете найти мотивацию и радость в жизни.

• Чувство юмора.

Еще одна рекомендация, как быть всегда привлекательной: помните о чувстве юмора. Благодаря ему вы можете вызвать у кого-то улыбку, а также показать свой интеллектуальный уровень. Часто именно хорошая шутка привлекает собеседника, и он хочет продолжать общаться.

• Здоровое отношение к жизни.

Для этого можно использовать разные практики. Например, Рэйки — японскую технику исцеления руками. Она основана на том, что физическое здоровье зависит от здоровья душевного.

А поддержание здорового духа зиждется на пяти правилах: не гневайтесь, будьте благодарными, не беспокойтесь по пустякам, зарабатывайте честным трудом, будьте добры к другим.

Часто задаваемые вопросы о способах стать привлекательной

Почему важна самоирония?

Самоирония является свидетельством того, что вы не боитесь быть собой. Это качество привлекает окружающих, поскольку они тянутся к людям, уверенным в себе.

Нужно ли быть девушке умной?

Да. Это важный момент в вопросе, как быть привлекательной и интересной. Со скучными собеседниками никто не хочет общаться, только интимом мужчину удержать не получится. Читайте книги, учитесь, будьте в курсе новостей — так вы станете интересной личностью.

Что из себя представляет искусство флирта?

Это стиль общения, направленный на то, чтобы понравиться другому человеку, показать, что вам интересно совместное общение. Искусство флирта состоит из способности общаться и поддерживать интерес за счет интонаций и языка тела с учетом индивидуальности собеседника. Флирт не имеет ничего общего с манипуляцией и обманом, он основан на прозрачности и спонтанности.

Что такое социальный нарциссизм и почему его нужно избегать?

Социальный нарциссизм подразумевает, что человек говорит только о себе. С этой привычкой нужно бороться, если вы хотите быть привлекательным человеком. Не концентрируйтесь на себе любимой, а интересуйте мнением собеседника. Разговаривайте, спрашивайте, выслушивайте его мнение и искренне интересуйтесь тем, что он говорит.

Читайте также!

Способы самовыражения и их роль в жизни человека

Подробнее

Часто чрезмерное старание в том, чтобы быть красивой и привлекательной, является врагом хорошему. Не старайтесь изо всех сил очаровывать и привлекать мужчин для завоевания их расположения. Слишком активные попытки могут оттолкнуть и выглядеть жестом отчаяния. Помните, что очарование и привлекательность заключаются в открытости, теплоте и искренности.

О чем речь? Денежные блоки – это когнитивные искажения, которые мешают человеку зарабатывать и получать финансовую независимость. Они проявляются в различных формах («деньги – зло», «деньги для бездуховных», «не в деньгах счастье») и часто являются бессознательными установками.

На что обратить внимание? Убрать денежные блоки можно, регулярно работая над собой. Помогут смена окружения, записи в дневнике, изучение примеров богатых людей и несколько упражнений.

Понятие денежного блока

Денежные блоки – это мысли, убеждения, реакции, которые являются серьезными преградами на пути к финансовому благополучию. Они делают невозможными гармоничные отношения с деньгами: мы либо отказываем себе в праве вести достойную жизнь, имея неплохую материальную базу, либо не можем начать больше зарабатывать. Материальные блага в этом случае воспринимаются как источник жизненного негатива. Когда денег мало, мы ощущаем собственную ущербность, а когда их достаточно – боимся расставаться.

Причины появления такого отношения к финансам могут быть различны. Чаще всего базовые установки формируются в семье. Если ребенок рос в условиях постоянной нехватки средств, в зрелом возрасте у него может возникнуть страх нищеты. Он с трудом тратит заработанное, отказывает себе в простых жизненных радостях, становится чрезмерно экономным и нередко превращается в скрягу. Возможен и другой вариант, когда полное лишений детство превращает человека в транжиру, шопоголика, легко расстающегося со своими, а потом и с заемными деньгами.

В любом случае такие нездоровые отношения с финансами негативно отражаются на качестве жизни. Организм может реагировать на стресс, вызванный необходимостью зарабатывать или тратить деньги, дрожью, учащением сердцебиения, приливом крови к лицу и другими неприятными симптомами. Психологическое состояние также далеко от идеала: нас мучают страхи, переживания, чувство вины перед собой и близкими. «Почему я так мало получаю?», «Зачем я так много потратил?», «Как мне повысить свой доход?», «Почему я вынужден считать каждую копейку?» – такие вопросы роятся в головах многих людей, даже если их финансовое положение стабильно, а на счету хранится внушительный денежный запас. 

Основная причина появления денежных блоков – в корне неправильное отношение к финансам, возникшее в результате воспитания и воздействия окружающей среды. Люди склонны либо идеализировать деньги, считая их наличие единственным способом решения всех проблем, либо демонизировать, приписывая им массу негативных свойств. А ведь это всего лишь инструмент, позволяющий нам получать эквивалент своего труда, таланта, старания в виде монет, купюр или цифр на счете карты.

Когда человек осознает, что главным препятствием на пути к гармоничной и обеспеченной жизни является он сам – его убеждения, страхи, неверные установки из детства – он сможет избавиться от комплексов, которые мешают ему достойно зарабатывать или грамотно распоряжаться имеющимися ресурсами.

Виды денежных блоков

Существует несколько ошибочных представлений, связанных с деньгами. Поговорим о самых популярных.

Все зло в мире – от денег

Одна из распространенных установок, внушаемых многим из нас с самых ранних лет. Казалось бы, взрослыми движут благие намерения, в том числе оградить детей от стремления разбогатеть любой ценой, от алчности и стяжательства. Доводы используются следующие.

Казалось бы, откуда берется негативное отношение к энергии процветания? Но многим людям с детства внушают, что деньги – это плохо, и приводят разные примеры, подтверждающие это убеждение:

• Честным трудом много не заработаешь. Все миллионеры нажили свои состояния за счет обманов, преступных схем, коррупции.

• Деньги портят людей. Хороший человек не может быть богатым.

• Жажда наживы толкает корпорации на завоевательные войны, захват территорий, монополизацию рынка, разорение более слабых конкурентов.

• Обеспеченные мужья ищут развлечений на стороне, бросают жен и детей.

• Богатый – значит жадный, ради финансов готовый на все.

• Большие деньги приводят за собой беды, за них надо расплачиваться здоровьем или семейным счастьем.

В результате у человека формируется четкое убеждение, что от финансовых потоков, как источника мирового зла, надо держаться подальше. Подсознательно он хочет быть хорошим, а значит – бедным. Не будет даже рассматривать варианты заработка, которые хоть немного отличаются от принятых в его среде. Он начнет противопоставлять себя, порядочного и честного, богатым – злым, циничным и подлым. Человек твердо убежден, что богатство разрушит его маленький привычный мирок, сделает несчастным, больным и одиноким.

Духовность и деньги несовместимы

Многие религии проповедуют отказ от материальных ценностей, призывают довольствоваться самым необходимым либо вовсе отказаться от любых благ. Священнослужители приводят в пример святых, которые не имели ничего, питались подаяниями и совершали подвиги во имя веры. Широко известна библейская цитата: «Скорее верблюд пройдет в игольное ушко, нежели богатый попадет в Царство Божие». Пастве внушают, что финансовое благополучие тесно связано с греховным образом жизни, а значит, его следует избегать.

Стоит ли говорить, что сами служители культа редко становятся аскетами. Напротив, с прихожан собираются взносы, строятся богатые храмы, священники не терпят нужды, окружая себя дорогими вещами. Просто бедные прихожане легче поддаются внушениям, их головы заняты тем, как заработать на хлеб насущный, им некогда подвергать сомнению религиозные догмы и критически оценивать содержание проповедей.

Деньги – удел избранных

Часто детей приучают к мысли, что им суждено всю жизнь провести в бедности, тяжелым трудом зарабатывая на самое необходимое. Такую установку формируют родители, сами ничего не добившиеся, с низкой самооценкой и твердым убеждением, что материальное благополучие свойственно определенным слоям общества. В итоге, множество людей даже не пытаются овладеть востребованной профессией или развить природные навыки, чтобы получать достойное денежное вознаграждение. 

Конечно, доля истины в таком утверждении есть, однако со стороны взрослых является большой ошибкой своими руками создавать на пути ребенка денежный блок. История знает немало примеров, когда дети из семей, влачащих нищее существование, наперекор судьбе становились обеспеченными за счет собственного упорства, целеустремленности, старания. Даже если ты не родился в семье миллионера, никто не запрещает тебе стать им. Главное – огромное желание и абсолютная вера в себя.

На деньги счастье не купишь

Безусловно, сами по себе никакие богатства не гарантируют, что человек будет полностью доволен жизнью. Ни друзей, ни любимых, ни здоровье не продают в магазинах. Однако наличие у человека честно заработанных денег говорит о том, что он смышлен, обладает профессиональными знаниями и навыками, способен оплатить жилье и еду, одежду и путешествия, медицинскую помощь и отдых. И это значительно повышает его ценность в глазах окружающих.

Пока разбогатеешь, потеряешь здоровье

Многие всерьез убеждены, что напрягаться ради достойного заработка нет смысла. Лучше быть бедным, но не тратить силы на достижение более высокого уровня жизни. В подтверждение своей точки зрения они приводят следующие доводы:

• Сколотить внушительный капитал можно только в результате изнурительного труда и жесткой экономии на протяжении многих лет.

• Работа в удовольствие больших денег не принесет.

• Все лучшие годы надо тяжело трудиться, не жалея себя, только в этом случае тебя ждет обеспеченная старость.

Читайте также!

Мотивация на успех: правила и приемы

Подробнее

Грустно, не правда ли? Неудивительно, что после такого самовнушения у людей напрочь пропадает мотивация. «Лучше я буду наслаждаться молодостью и здоровьем, приятно проводить время, чем тратить его на карьеру, зарабатывание денег и прочие глупости». 

С такой жизненной установкой сложно принять тот факт, что труд может приносить не меньшее удовольствие, чем его отсутствие. При этом возможности для наслаждения жизнью возрастают в разы, ведь работа с полной самоотдачей часто обеспечивает высокий доход.

Примеры денежных блоков

• Целеустремленная старательная девушка по окончании вуза устроилась в перспективную компанию и стала продвигаться по карьерной лестнице. Ее доходы росли, она смогла купить брендовую одежду, дорогую машину, квартиру в престижном районе, помогала родителям. Однако вместо благодарности получала только упреки. Родители всю жизнь считали копейки от зарплаты до зарплаты и не могли поверить, что дочь получает так много честным трудом. У девушки не хватило моральных сил сопротивляться точке зрения родителей, она устала от постоянного чувства вины и сменила работу. Денег стало меньше, но теперь старшее поколение было спокойно: дочь стала такой же, как они.

• Молодой человек стремился устроиться на должность с высокой зарплатой, но почему-то выше рядового менеджера подняться не мог. Однако в разговорах с коллегами часто позволял себе высказывания типа «без блата на денежную работу не попасть», «свои тянут своих», «все теплые места поделены». Иначе говоря, сработал денежный блок «деньги – только для избранных».

Способы избавления от денежных блоков

Заведите дневник

Регулярно излагайте мысли по поводу отношений с финансами на бумаге или в текстовом файле. Пишите, что вы хотели купить, но не сделали этого, и почему. Фиксируйте свои попытки заработать больше и анализируйте неудачи. Раз в несколько месяцев перечитывайте дневник, и вам многое станет понятным. Вы заметите, что переживания, касающиеся денег, отнимают массу сил, которые можно потратить на что-то более приятное. Записывайте интересные высказывания известных финансистов, бизнесменов, обдумывайте их применительно к своей ситуации. Цель дневниковой терапии при снятии денежных блоков – изменить отношение к деньгам, начать пользоваться ими как необходимым жизненным инструментом.

Берите пример с успешных людей

Почитайте биографии знаменитостей, которые преодолели неблагоприятные жизненные условия и достигли значительных высот в бизнесе, политике, искусстве, спорте. Вы наверняка найдете много общего со своими страхами и проблемами и узнаете, как их преодолеть.

Найдите единомышленников

Начните общаться с людьми, которые тоже хотят изменить свое отношение к деньгам. Это могут быть подписчики тематических сообществ в социальных сетях, комментаторы блогов на тему психологии или офлайн-группы финансовых тренингов. Обменивайтесь мыслями, поддерживайте друг друга на пути определения своих денежных блоков и их устранения, делитесь успехами и неудачами.

Упражнение «Ловец блоков»

Если вы пока не определили, к какому типу относятся ваши проблемы в вопросах финансов, вам помогут следующие методики:

• Запишите десять привычек, мешающих вам стать обеспеченным человеком.

• Перечислите десять вещей, которые вы хотели бы иметь, но думаете, что их приобретение вам не по карману.

• Зафиксируйте первые ассоциации, которые приходят в голову, когда вы слышите «деньги», «бедность», «богатство».

Читайте также!

Как привлечь деньги: установки, приметы и аффирмации

Подробнее

После каждого шага проанализируйте получившиеся списки и сделайте выводы. Так вы сможете определить свою проблему и начать работу над ней.

Упражнение «Формирование позитивных установок»

Выявление неверных убеждений по отношению к деньгам и избавление от них – только половина дела работы с денежными блоками в психологии. Для исправления ситуации необходимы правильные установки, чтобы в корне изменить свою точку зрения на финансы.

Для этого:

• Определите отрезок времени – неделя или месяц.

• В этот период фиксируйте все положительные впечатления, связанные с деньгами.

• Рядом записывайте позитивную установку.

• Повторяйте себе это убеждение и находите его новые проявления в своей жизни.

Предположим, ваши записи будут выглядеть так:

• я забыл карту, и незнакомый человек оплатил мой проезд в автобусе – вокруг много людей, готовых помочь;

• руководитель отметил мою старательность – со следующего месяца меня ждет повышение оклада;

• подписался на блог об инвестировании – я смогу без особого труда получать пассивный доход;

• на премию по итогам года я приобрел смартфон, о котором давно мечтал, – мои желания всегда будут сбываться.

Часто задаваемые вопросы о денежных блоках

Помогают ли аффирмации?

Положительные суждения позволяют изменить отношение к проблемам, в том числе связанным с финансами. Повторяя фразы типа «деньги меня любят», «я востребованный работник», «у меня отличные перспективы», «я могу купить все, что хочу», вы настраиваете себя на позитивную волну и избавляетесь от страха перед деньгами.

Как вести себя при откате?

Представьте, что вы на протяжении долгого времени меняете свое отношение к финансам, замечаете первые результаты, но внезапно возвращаетесь в прежнее состояние. Относитесь к этому спокойно. Откаты свойственны многим людям, пытающимся преодолеть сложную ситуацию. Работа над собой требует серьезных эмоциональных затрат, поэтому желание все бросить, оставить как есть, не прилагать усилий – это нормально. Дайте себе небольшую передышку, а затем еще раз представьте конечную цель. Это придаст вам энергии для дальнейших действий.

Что самое главное при работе с денежными блоками?

Прежде всего стоит разобраться, какие убеждения мешают вам стать обеспеченным человеком, и начать от них избавляться. Верьте в себя: никто, кроме вас, не сможет изменить личное отношение к деньгам. Только ваше твердое решение и упорное движение к цели позволят обрести здоровый взгляд на финансы.

Денежные блоки – это серьезная преграда на пути к финансовому успеху. Можно быть отличным профессионалом, иметь хороший доход, но при этом постоянно испытывать материальные затруднения, вызванные неправильными установками. Для исправления ситуации может потребоваться индивидуальная работа с психологом, направленная на избавление от когнитивных искажений.

Как справиться с одиночеством при помощи техник Рейки? Нужно начать с основ – внедрения пяти принципов в жизнь. Если человек будет добр, благодарен, усердно трудиться над отношениями, исключит злость и беспокойство, то проблема решится сама собой.

На что обратить внимание? Также можно использовать особые техники, например, медитации Гассё, Рэйдзи-хо или на привлечение любви. Некоторые из них не требуют особых усилий, другие лучше проводить с наставником.

Причины одиночества с точки зрения Рейки

Избавиться от отчужденности нелегко. Мы часто считаем одинокими тех, кто любит проводить время наедине с самим собой. Но и в долгосрочных отношениях можно столкнуться с самоизоляцией. Партнеры становятся в какой-то момент неинтересны друг-другу и могут стать несчастными в браке. Давайте разберемся, почему даже в отношениях люди часто чувствуют себя отчужденно. И обсудим, как справиться с одиночеством при помощи техник рейки, иных методов.

Когда-то безумно влюбленная пара со временем становится скучной, а их отношения утрачивают прежнюю энергию. Что происходит с людьми на эмоциональном уровне в этот период? Почему спустя годы совместной жизни появляется ощущение отчужденности и дистанции?

• Многие неблагополучные браки сохраняются из-за культурного давления, религиозных, экономических, этических причин. Иногда это происходит из-за страха перемен, боязни жить одному. После неудачного опыта, когда любви нет, а двое живут как чужие в одном доме. Дети в таких семьях перенимают модель поведения и впитывают весь негатив.
• Отсутствие взаимной оценки тоже может привести к разладу в отношениях. Каждый новый день — шанс исправить ошибки и стать лучше. Нужно работать над собой и развиваться. Равнодушие и скука чаще возникают в браке, где воспринимают друг друга как должное.
• Когда отсутствует благодарность за то, что мы имеем, и нет попыток показать правильный пример. Партнер в подобных отношениях придерживается той же тактики.

Что мешает? Внутренний дисбаланс и дисгармония порождают сомнения и неудовлетворенность. Примите решение искать перемен — работайте над собой, стремитесь к исцелению. Настройтесь на гармоничную работу на уровне чакр, органов, клеток. Пусть в вашем внутреннем мире воцарится спокойствие и равновесие. Позвольте партнеру увидеть ваше стремление улучшить семейные отношения и преодолеть одиночество. Пусть личная энергия станет источником силы и радости для всей семьи и окружающих, делая общение с вами приятным и вдохновляющим.

Чтобы разобраться в причинах своего состояния, необходимо начать с диагностики, которая помогает выявить реальные источники эмоций и переживаний. После анализа необходима коррекция, направленная на выравнивание всех показателей и приведение их к оптимальному состоянию. Это даст изменения в самочувствии и улучшение энергетического фона, что позитивно скажется и на близких. Важно регулярно заниматься собой, поддержать энергетический баланс.

Избавление от одиночества с помощью принципов Рейки

Философия Рейки помогает сосредоточиться на отношении личности к себе и взаимодействии с окружающим миром. Она направлена на обретение гармонии между духовной и социальной жизнью, а также на достижение внутреннего покоя. Каждый принцип Рейки начинается с фразы «Именно сегодня…», что подчеркивает значимость текущего момента. Важно быть осознанным в любое мгновение, а не погружаться в размышления о том, что было или будет.

Когда мы сосредоточены на текущем моменте, мы можем делать дела эффективно и достигать хороших результатов. Если же отвлечены на мысли о прошлом или будущем, то упускаем возможность успешно справляться с задачами сейчас. Принципы Рейки учат нас быть внимательными и ясно воспринимать то, что происходит в данный момент.

Именно сегодня я не злюсь или прямо сегодня я принимаю происходящее

Злость — это чувство недовольства и раздражения, возникающее из-за несогласия с текущей реальностью. Если выражать ее активно, можно причинить дискомфорт окружающим, особенно близким, и потратить много энергии зря. Подавление злости тоже не решает проблему: она продолжает отравлять вас изнутри, вызывая напряжение и даже болезни.

Именно сегодня я не беспокоюсь или прямо сегодня я доверяю жизни

Беспокойство — это реакция, на которую обращает внимание второй принцип Рейки. Оно возникает, когда человек теряет связь с реальностью и навязывает себе представления о том, как все должно быть, основываясь на прошлом опыте. А они создают тревогу, мешают отношениям и нарушают гармонию с окружающими.

Именно сегодня я наполнен благодарностью

Этот принцип Рейки помогает сосредоточиться на том, что у нас уже есть в жизни. Он учит быть благодарным за все, что окружает. Мы можем жить в состоянии нужды или в изобилии. Принцип благодарности предлагает выбрать второй путь — видеть богатство в каждом моменте жизни. Быть признательным можно за все: за блага и окружающие вещи, за людей, за свои чувства и ощущения, за любые ситуации – болезни, потери или радости. Благодарный человек притягивает окружающих и легко строит отношения, будь то дружба, семья или работа.

Именно сегодня я усердно тружусь или прямо сегодня я полностью посвящаю себя своим делам

Четвертый принцип Рейки акцентирует внимание на том, как важно относиться к собственной деятельности с душой. Он призывает вкладывать сердце в каждое дело, будь то работа или домашние хлопоты, чтобы они становились выражением любви. Этот принцип подчеркивает и важность усердного труда, постоянных усилий для духовного роста. Важны как прилежание в этих действиях, так и их стабильность.

Именно сегодня я добр к людям или прямо сегодня я с пониманием отношусь к другим, осознавая, что мы все едины по своей природе

Пятый принцип Рейки напоминает о том, что все представители человечества имеют общую природу и родство душ. Помня об этом, мы можем с пониманием относиться к другим в любой ситуации. Это позволяет быть добрыми к себе и иным, прощать слабости и недостатки, помогать по мере возможности. Следование этому принципу содействует избеганию одиночества.

Как справиться с одиночеством при помощи техник Рейки

Принятие изолированности

Не стоит постоянно думать о том, как побороть одиночество. Лучше научитесь спокойно его принимать. Когда мы чего-то сильно желаем, это видно окружающим. Например, если женщина отчаянно хочет замуж, мужчины могут от нее убегать. Если все ваши мысли сосредоточены на том, как перестать быть одинокой, каждый новый человек будет восприниматься не как приятное общество, а как потенциальное спасение. Это редко вызывает симпатию.

Сконцентрируйтесь на себе и найдите то, что максимально комфортно делать в одиночестве:

• Найдите хобби, которое приносит вам радость.
• Начните гулять хотя бы полчаса в день.
• Слушайте любимую музыку.
• Готовьте для себя с таким же вниманием, как для хорошей подруги.
• Попробуйте сходить в кино в одиночку и насладитесь фильмом.
• Начните вести дневник.

Занимайтесь тем, что вам нравится — это помогает чувствовать себя лучше и забыть об одиночестве. Возможно, есть что-то, что давно хотели сделать, но все откладывали?

Медитация

Это отличный способ обрести гармонию. Рейки предлагает несколько техник медитации, которые помогают очистить разум и изменить себя.

Одна из основных техник — медитация Гассё (сложенных ладоней). Ее можно делать утром или вечером, чтобы расслабиться и успокоиться. Вот как ее выполнять:

• Сядьте на пол, держите спину и шею ровно, вытяните ноги перед собой.
• Сложите руки перед грудью так, чтобы ладони соприкасались.
• Закройте глаза и расслабьтесь.
• Сосредоточьте внимание на дыхании, сделайте его медленным и ровным.
• Дышите животом, а не грудью.
• Если в голове появляются мысли, просто дайте им пройти мимо, не отвлекаясь.
• Когда почувствуете, что процесс завершен, откройте глаза.

Медитация Гассё обладает уникальной универсальностью и подходит для самых разных целей. Ее рекомендуют людям, которые хотят решить проблемы, улучшить самочувствие, развить самоконтроль, научиться принимать и любить себя. Гассё также может быть полезной тем, кто борется с одиночеством. Эта медитация помогает наблюдать за собственным состоянием и управлять эмоциями, снижает уровень стресса. Освоив Гассё, вы сможете перейти к более сложным медитациям, таким как Рэйдзи-хо.

Рэйдзи-хо бывает сложна для самостоятельного освоения, поэтому лучше всего учиться у опытного наставника Рейки. Тем не менее, вы можете попробовать выполнить ее самостоятельно:

• Сядьте удобно, скрестите ноги и сложите руки перед грудью.
• Закройте глаза, расслабьтесь и вообразите себя пустым сосудом, который наполняется энергией Рейки.
• Как только почувствуете прилив энергии, сосредоточьтесь на своей проблеме, например, на чувстве одиночества.
• Задайте себе вопросы о причинах этого состояния и попросите об исцелении и облегчении.
• Поднимите руки ко лбу, в область, где расположен «третий глаз», и определите, где в теле сохраняется напряжение.
• Направьте ладони в эти зоны. Представьте, как энергия из рук проникает туда, согревая и расслабляя.
• Когда почувствуете, что процедура завершена, сделайте глубокий выдох, поблагодарите Вселенную и откройте глаза.

Читайте также!

Сложная жизненная ситуация: эффективные способы выйти

Подробнее

Эта медитация может потребовать времени на глубокое освоение. Если вам не удается сразу погрузиться в медитативное состояние, подумайте о том, чтобы обратиться за помощью, например, записавшись на курсы Рейки. И конечно, не отказывайтесь от практики привлечения любви:

• Лягте на пол в удобной, расслабленной позе.
• Закройте глаза и дышите глубоко и плавно.
• Представьте, что через область сердца в тело проникает энергия любви. Вообразите это как поток цветного света.
• Почувствуйте, как эта энергия пропитывает, согревает и исцеляет.
• Когда почувствуете, что энергия переполняет вас, мысленно скажите: «Я ищу любовь и глубокую связь с другими».
• Повторяйте это столько раз, сколько нужно, представляя, как свет пропитывает тело на вдохе и циркулирует от макушки до кончиков пальцев на выдохе.
• Когда почувствуете, что достаточно, позвольте энергии постепенно исчезнуть. Полежите немного с прикрытыми веками.
• Когда будете готовы, откройте глаза и встаньте.

Медитации – одон из наиболее сильных инструментов Рейки, если их правильно применять.

Часто задаваемые вопросы о борьбе с одиночеством с помощью техник Рейки

Какая техника Рейки является эффективной, но простой?

Чаще говорите «да». Когда вас приглашают на встречу или предлагают пообщаться, старайтесь принимать приглашения, если только нет негативного опыта с этим человеком. Можно попробовать эксперимент: несколько дней соглашайтесь на все предложения и приглашения, которые поступают.

Что мешает справиться с одиночеством?

Не ставьте себя выше других. Легко чувствовать удовлетворение, если сравнивать себя с другими и видеть их недоработки — в заработке, образовании, других аспектах. Но никто не хочет общаться с человеком, который демонстрирует свое превосходство. Старайтесь относиться ко всем как к равным.

Как сделать медитацию эффективнее?

Чтобы улучшить навыки коммуникации, попробуйте завести новые знакомства. После медитаций вы станете проще и увереннее общаться с людьми, это позволит легче устанавливать связи.

Рейки помогает избавиться от одиночества через обретение гармонии в отношениях с самим собой и окружающим миром. Практикуйте медитации, посещайте курсы, и вы удивитесь, как быстро и кардинально изменится жизнь.

Как привлечь деньги? В первую очередь нужно проработать негативные установки, уметь быть благодарным и относиться к финансам с уважением. Также важно заниматься любимым делом, не замыкаться на одном источнике дохода, помнить фразу «рука дающего не оскудеет» и не бояться отдавать.

На что обратить внимание? Деньги – энергия процветания. Есть много эффективных методик привлечь богатство в свою жизнь. В этом помогут мантры и аффирмации, приметы и правила фэншуй, умение правильно хранить финансы, давать и брать в долг.

Что такое энергия денег и как она работает

Еще в давние времена люди начали ощущать действие невидимых потоков, которые могли влиять на человеческую жизнь. По данной теории, многими процессами в мире руководят энергии. В том числе ей наделены и финансовые средства. Если люди знают, как моментально привлечь поток денег, они могут преумножить свои богатства.

По мнению некоторых приверженцев теории, деньги представляют собой живую субстанцию, при этом монеты и банкноты являются ее проявлением в нашей реальности. Если действовать неверно, можно оттолкнуть от себя финансовые потоки. А знающие, как привлечь деньги в свой дом, способны разбогатеть за короткое время.

Несмотря на то, что теория об энергии получила распространение тысячи лет назад, в России она обрела популярность лишь в 2020-е. Но стоит отметить: нет единых правил привлечения финансовых потоков. По мнению некоторых энергокоучей, нужно показывать свою щедрость, другие уверены, что для прибавления денег необходимо медитировать с пятитысячной купюрой в руках, а третьи заметили положительный результат от следования правилам фэншуй. В данной статье речь пойдет о самых популярных способах.

Какие установки помогут привлечь деньги

Стоит подчеркнуть: в 2024 году, как и прежде, недостаточно знать, как привлечь деньги, нужно уметь их удержать. Случается так, что человек выиграл огромную сумму денег в лотерею, но уже за один год потратил ее, и оказался на том же уровне бедности, как и до удачи. Причина того, что люди не способны увеличить благосостояние, – наличие негативных установок относительно богатства. То есть человек сам мешает потоку денежной энергии. Поэтому сначала нужно убрать такого рода установки, и лишь затем применять практики по притяжению финансов.

Ниже перечислены 10 шагов, после выполнения которых человек может ощутить поток богатства:

• Нужно избавиться от неработающих убеждений и стереотипов. Если ребенок с малых лет слышит от взрослых выражения «не жили богато – нечего и начинать» или «больших денег честно не заработать», у него формируется мышление, ограничивающее финансовый поток. Слова обладают мощной силой. Обязательно уберите эти негативные установки, освободите место новым убеждениям, которые будут благоприятными для привлечения денег.

• Не стоит жалеть денег ради них самих. К примеру, человек хочет финансовых средств, однако ему трудно перечислить на бумаге, на что он их потратит. На просьбу написать их, он способен выделить только несколько пунктов. Надо всегда помнить: деньги – лишь средство получения желаемого. Они представляют энергию, которую люди обменивают на то, чего хотят.

• Любимое дело является проверенным способом того, как привлечь деньги в свою жизнь. Поэтому отдавайте предпочтение занятиям, которые вам по-настоящему нравятся. Поставьте перед собой цель найти работу по душе, и тогда точно обретете богатство.

• Человеку нужно набраться терпения и не бросать дело на полпути. К сожалению, нередко бывает так, что люди, не добившись желаемых результатов, решают прекратить занятие. Если человек способен систематически, настойчиво, постоянно делать нужные шаги, его действия обязательно приведут к успеху.

• Так как деньги – это энергия, ее нельзя накапливать. Если человек даст ей возможность течь, в этом случае она увеличит свою мощь. Когда люди тратят свои финансовые средства, они запускают деньги в мировой процесс энергообмена.

• Стоит помнить: получая что-либо и не отдавая ничего взамен, человек ограничивает поток денежной энергии. Так как существует закон: всегда нужно платить за все, притом не обязательно совершать ответные действия финансами, можно чем-то другим.

• Нельзя зацикливаться лишь на одном источнике дохода. В современном мире существует огромное количество способов заработка. Нельзя ограничиваться лишь зарплатой, ведь можно увеличить финансы даже там, где вы до этого и представить не могли. Главное – не бояться новых горизонтов, не замыкаться лишь на чем-то одном.

• Нельзя запрещать себе хотеть. Нередко при виде брендовых вещей, дорогих автомобилей, украшений и так далее человек мыслит «это слишком дорого», то есть подсознательно запрещает себе желать их приобретения. Но ведь за мечты никто денег с вас не потребует, это бесплатно! Нужно обязательно хотеть, и тогда подсознание подскажет способы получения желаемого, ведь мысли всегда материальны.

• Необходимо совершенно четко написать на бумаге сумму, которая необходима вам для хорошей, благополучной жизни. Нельзя фиксировать абстрактно, нужно посчитать все траты за месяц, и исходя из этого назвать цифру. Определившись с суммой, человек яснее понимает, к чему ему нужно стремиться.

• Нужно уметь выражать признательность за все, что имеете. Благодарите окружающих, Вселенную за те блага, которые уже имеются у вас, и тогда сможете получить еще больше.

Читайте также!

Как изменить жизнь к лучшему: советы, книги и фильмы

Подробнее

Придерживайтесь этих правил, делитесь ими с близкими, знакомыми, коллегами, тогда личные перемены станут отправной точкой для положительных преображений окружающего мира.

Приметы и правила фэншуй для привлечения денег

Если вы не знаете, как привлечь деньги в дом, воспользуйтесь народными приметами и правилами фэншуй. Ниже перечислены некоторые из них:

• Нужно спрятать монеты под скатерть обеденного стола и под коврик у порога входной двери.

• Вернувшись домой, нельзя класть на стол хозяйственные сумки, на столешницу – ключи, шапку, перчатки, пустую тару, также не стоит удалять со стола крошки рукой.

• Нужно положить в ящики стола и комода шарики из воска или прополиса, так как они способны «притянуть» финансы.

Также не знающему, как привлечь деньги, придут на помощь следующие советы:

• Нельзя тратить заработную плату в день ее получения. Нужно дать ей переночевать дома.

• Рекомендуется чаще пересчитывать наличные, однако обязательно это нужно делать в одиночестве.

• Часть сбережений всегда необходимо заменять свежими купюрами. Это нужно для того, чтобы деньги работали.

• Необходимо сохранять дома порядок. Особое внимание следует акцентировать на чистоте окон и зеркал, которые представляют собой защиту от плохой энергии.

• Чтобы не притягивать бедность, нужно быть ухоженным, ходить в опрятной одежде без дыр и пятен.

• Необходимо иметь дома денежное дерево (толстянку), аквариум или фонтан, фигурку денежной жабы и китайские монеты.

Так как с помощью растений привлечь к себе везение и деньги? В каждом жилище рекомендуется иметь клевер, подсолнух, денежное дерево. При этом толстянке лучше отвести роль комнатного растения. А из клевера хорошо сделать амулеты.

Как нужно посадить денежное дерево, чтобы оно помогло привлечь деньги и обрести благосостояние? Существует несколько правил, которыми нельзя пренебрегать:

• Толстянку необходимо выращивать самостоятельно из маленького черенка, приобретение готового многолетнего экземпляра не приведет к желаемому результату.

• Высаживать дерево нужно на растущей Луне, при этом рекомендуется фантазировать о том, как по мере его жизни вы становитесь все богаче и состоятельнее.

• В горшок с толстянкой необходимо положить монетки разного номинала, на ствол повесить купюру, обвязанную красной нитью.

• Денежное дерево не должно соседствовать с кактусом. Он охраняет дом от потока энергии (и положительной тоже). Чтобы кактус не помешал проникновению финансов, лучше поставить горшок с толстянкой на большом расстоянии от него.

От погибшего денежного дерева рекомендуется избавляться на убывающей Луне. А с наступлением новолуния посадить новую толстянку.

Молитвы, мантры и аффирмации для привлечения денег

Святые помогают не только ставить на ноги больных, но и знают, как привлечь богатство и деньги. Желающие улучшить финансовое благополучие часто обращаются к святому Спиридону.

Читайте также!

Суть духовного развития: составляющие, этапы и способы

Подробнее

Известно, что Спиридон Тримифунский являлся простым пастухом, однако всегда оказывал помощь странникам. Вот с какими словами можно обратиться: «О, преблаженный святитель Спиридон, проси нам, рабам божиим, у Господа Бога мирное житие, избавь от бед телесных и душевных, дьявольских наветов и помоги во благодарение Отцу, Сыну и Святому Духу. Аминь».

Если человек считает неправильным обращение к святым с молитвой об удаче и деньгах, можно произносить мантру: «С каждым часом я становлюсь еще удачливее. С каждым днем я становлюсь еще удачливее. С каждым месяцем я становлюсь еще удачливее. С каждым годом я становлюсь еще удачливее». В мантре слово «удачливее» можно заменить на «здоровее», «успешнее», «состоятельнее», это на усмотрение самого человека. Главное, повторять ее постоянно.

Если вас интересует вопрос, как еще можно привлечь деньги и удачу и как этот способ действует, знайте: в данном случае также нужно повторять аффирмации, которые являются короткими фразами-командами, настраивающими подсознание человека в каком-либо направлении.

Необходимо запомнить следующие установки, способные притянуть финансовый поток:

• «Мой доход увеличивается с каждым днем».
• «Я притягиваю богатство и изобилие из разных источников».
• «Чем больше я трачу, тем больше ко мне возвращается».
• «Я – денежный магнит».
• «В своей жизни я выбираю процветание».
• «Я с удовольствием зарабатываю деньги, они приходят ко мне легко и делают меня счастливее».
• «Благодарю Вселенную за то, что я живу в изобилии».

Определитесь с выбором наиболее подходящей для вас аффирмации и повторяйте в течение 21 дня. Лишь потом можно перейти к следующей установке. Не стоит произносить сразу большое количество аффирмаций, с огромным объемом информации наше подсознание и Вселенная не смогут справиться.

Амулеты и талисманы для привлечения денег

Ни для кого не секрет, что денежные амулеты и талисманы помогают обрести процветание. А как достичь возможности привлечь деньги максимально быстро? Ответ прост: нужно зарядить магические атрибуты энергией Рейки, тогда их сила и мощь увеличатся во много раз.

Сегодня пользуются огромной популярностью предметы, притягивающие деньги:

• Трехногая жаба, держащая во рту монету.
• Статуэтка смеющегося Будды, или по-другому Хотэй. Она является символом беззаботности и достатка.
• Цитрусовые фрукты (особенно апельсины).
• Фонтан. Однако его не следует устанавливать в коридоре, близко ко входу, так как в этом случае денежная энергия будет не прибавляться, а уходить из дома.
• Аквариум с плавающими в нем золотыми рыбками. Его желательно поставить в центр квартиры или на юго-востоке.
• Мешок с монетами.
• Декоративная мышь: считается, что она защищает от краж и ненужных трат.

• Заряженная энергией Рейки серебряная ложка.
• Листок клевера, помещенный в рамку из стекла.
• Изображение феникса.
• Подкова. Ее необходимо поместить перед входом в дом, над дверью рожками вверх.
• Неразменный доллар.
• Нефритовые статуэтки: их нужно поставить на рабочий стол.
• Фигурка совы либо лошади.

Как правильно брать и давать в долг, чтобы привлечь деньги

Если вас просят одолжить деньги, помогите другу, знакомому. Ведь финансовые средства должны работать. Однако помните про магию денег, то есть о том, как нужно давать и брать в долг, чтобы не только не потерять, а еще привлечь деньги.

Как нужно брать в долг

Рекомендуется делать это деньги левой рукой всегда, в том числе и когда их дают в долг. В случае если кредитующий вам не очень приятен, попросите положить финансовые средства на деревянную поверхность стола, и уже оттуда возьмите их.

Как нужно поступить, чтобы одолженные средства увеличили благосостояние, смогли привлечь удачу и деньги моментально? Нужно следовать следующим советам:

• Рекомендуется брать в долг ранним утром на растущую Луну крупными купюрами.
• Нельзя отдавать и одалживать финансовые после захода солнца.
• Во вторник не стоит брать или давать в заем, этот день недели благоприятен для того, чтобы тратить и накапливать деньги.
• Рекомендуется вести переговоры о ссуде в послеобеденное время в среду, также и саму операцию лучше совершать в этот промежуток. Таким образом можно увеличить шанс на благоприятный исход.
• Нужно хранить в отдельной закрытой папке либо конверте красного цвета расписку, кредитный договор и любые документы, имеющие непосредственное отношение к займу.
• Возвращать долги следует на убывающую Луну мелкими купюрами, сложенными пополам.
• По возможности не стоит брать взаймы, чтобы не находиться постоянно в положении просящего.

Когда человек отдает долг, ему нужно несколько раз повторить про себя следующую фразу: «До свидания, денежки. Скоро мы с вами встретимся».

Как правильно одалживать финансовые средства, чтобы энергия денег не только не утекала, а еще и смогла привлечь новый поток.

Давать взаймы следует правой рукой, так как она является символом рассудка. Если вы часто делаете это, не забывайте о следующих рекомендациях:

• Будьте уважительными к деньгам, распределяйте их правильно, не смешивая мелочь с крупными купюрами. Прежде чем давать в долг, бережно пересчитайте средства, расположите их по номиналам.
• Если вы нередко выручаете других, давая в долг финансы, храните их в специальном конверте красного цвета, отдельно от других средств. Это является одним из способов того, как привлечь деньги в домашних условиях. Так финансы будут увеличиваться. Нельзя, чтобы просящий у вас в долг видел все деньги, лежащие в конверте, поэтому нужно заранее подготовить для него необходимую сумму.
• Не стоит держать дома рваные, нечистые купюры.
• Если вы держите в руках деньги, возвращенные заемщиком, обязательно нужно сказать: «Деньги – к деньгам».

Как правильно одалживать другому человеку финансы, при этом помогая самому привлечь деньги? Нужно избегать касания рук, рекомендуется передать их, положив на деревянную поверхность стола правой рукой. Только после этого заемщик может взять их оттуда.

Помните, что нельзя давать в долг финансы на убывающую Луну, так можно помешать потоку энергии благополучия. Категорически нельзя давать в долг в понедельник, вторник и воскресенье. Выручая других в эти дни, можно понести большие потери. Не стоит передавать купюры через порог дома.

Как правильно выбрать кошелёк и хранить деньги

Как выбрать бумажник так, чтобы он помог привлечь удачу и деньги в жизнь?

Следует приобрести кошелек из натуральной кожи или замши, с металлическими вставками, красной либо пурпурной шелковой подкладкой. Помните, что не стоит держать при себе рваный кошелек (портмоне, бумажник). Лучше купить закрывающийся на заклепку или молнию. Выбор цвета тоже имеет огромное значение: для привлечения процветания нужен красный, а для накопления купюр – черный кошелек.

Как хранить уже имеющиеся деньги так, чтобы привлечь новый финансовый поток в семью? Определите для них конкретное место. Следует часто пересчитывать сбережения, разглаживать их, заряжать энергией Рейки.

Помните, что нельзя оставлять кошелек совершенно пустым, в нем всегда должна быть хоть какая-то мелочь.

Часто задаваемые вопросы о привлечении денег

Как привлечь деньги в дом, следуя приметам?

Нужно придерживаться таких советов:

• Нельзя считать деньги других людей, иначе не сможете обрести свое благополучие.
• Запрещается пользоваться средствами, добытыми непорядочным образом.
• Нельзя выносить из жилища мусор после захода солнца.
• Запрещается пользоваться испорченной сантехникой, считается, что вместе с водой уходит энергия изобилия.
• Нельзя свистеть в доме, неуважительно относиться к хлебу.

Каким неукоснительным правилом нужно пользоваться, чтобы привлечь деньги в дом, бизнес?

Если человек будет бережлив и уважителен к финансам, они обязательно ответят взаимностью.

В каких книгах можно найти информацию о том, как привлечь к себе большие деньги?

Стоит обратить внимание на такие произведения:

• «Богатый папа, бедный папа» Роберта Кийосаки.
• «Думай и богатей» Наполеона Хилла.
• «Алмазный огранщик» Майкла Роуча.
• «Самый богатый человек в Вавилоне» Джорджа Клейсона.
• «Счастливый карман, полный денег» Дэвида Джиканди.
• «Думай, как миллиардер» Дональда Трампа.
• «Финансовые сверхвозможности» Максима Темченко.

Как привлечь деньги в свою жизнь легко и быстро?

Известно много способов увеличения финансового потока. Не стоит думать, что, повторяя их, можно без усилий стать состоятельным. Нет, они не приведут к успеху, если не трудиться, однако станут дополнительным стимулом для укрепления веры в себя и в возможность обретения благополучия.

Как влюбиться в мужа? Если былой интерес и страсть ушли, нет смысла искать причины, почему это случилось. Лучше сразу использовать способы вернуть их заново. Влюбить мужа можно и спустя 15 лет совместного брака.

Что делать? Пробовать повторить то, что вызвало влюбленность. Искать в муже то, что когда-то привлекло, вести себя так же, как раньше, когда хотелось завоевать его сердце. Навеянные воспоминания внесут искру в отношения, и чувства заиграют по-новому.

Почему уходит любовь

Практический любой супружеский союз обречен со временем обрасти бытом. Тогда основным связующим элементом для пары становится привычка, а не страсть и любовь. Возникающее на первых этапах отношений чувство окрыленности сменяется рутиной и однообразием. В таком случае многие женщины начинают задаваться вопросом, как заново влюбиться в мужа.

Оптимальным вариантом будет обратиться к семейному психологу. Специалист не станет преследовать задачу вернуть первоначальную влюбленность, но есть шанс взрастить что-то более глубокое и монументальное.

Если вы чувствуете, что даже при потере страсти ваш супруг занимает важное место в вашей жизни, то не спешите рвать отношения. Это может стать лишь этапом к рождению пары, которая проходит бок о бок сквозь десятилетия. Возможно, это шанс взглянуть друг на друга без фильтра розовых очков.

Стандартные ответы, которые можно услышать от знакомых или при поиске в сети интернет – увеличить время общения друг с другом, придумать совместные развлечения, попробовать устроить свидание. Женщинам почти всегда советуют обновить гардероб, в особенности пополнить нижнее белье более раскрепощенными и соблазнительными комплектами. Но это справедливо только для тех пар, что мечтают избавиться от доминирования бытовухи в совместной жизни.

Но ведь существуют и те, кто думает, что их чувства ушли безвозвратно, и былую страсть уже не получится вернуть. Возможно, к повседневной рутине добавляются несовпадения взглядов и частые скандалы. В таком случае все вышеперечисленное может стать лишь поверхностным лекарством, устраняющим лишь симптомы.

Как вернуть влюбленность в отношения

Чувство влюбленности дано людям эволюцией для создания более многочисленного потомства. Это не просто «бабочки в животе», а вполне себе серьезные химические реакции в головном мозге. Они связаны с выделением гормонов привязанности и счастья. Именно поэтому влюбленные парочки не могут оторваться друг от друга ни на секунду и чувствуют тоску даже при недолгой разлуке. По этой причине нам ценна любая информация о жизни дорогого человека, или мы стараемся вызвать как можно больше положительных эмоций у предмета обожания.

Ощутив подобный прилив чувств один раз в жизни, люди начинают искать их постоянно в любых отношениях. Так распадаются многие пары, ведь человек, потеряв страсть к своему партнеру, рассчитывает получить ее в новых отношениях. Но не стоит так торопиться – существуют способы как сделать, чтобы жена смогла снова влюбиться в мужа.

Читайте также!

Сложная жизненная ситуация: эффективные способы выйти

Подробнее

Психология – довольно многогранная наука, включающая множество течений и направлений. Одно из них сосредотачивается на симбиозе чувств и рационального мышления человека. Согласно направлению, перемена одного компонента неотвратимо влияет на другой. Это объясняет, почему погасшие эмоции относительно второй половинки так сложно зажечь снова и почему необходимо применять целый комплекс мер для воскрешения огня в отношениях. Но также эмоционально-рациональное течение выстраивает направление в налаживании супружеской жизни. Главное – укрепить в голове мысль, что муж вызывает сильные эмоции, даже если это не соответствует действительности.

Когда вы чувствуете, что ваша семейная жизнь начинает давить на вас, а уютные вечера превращаются в унылую рутину, это признак того, что вы находитесь в эмоциональном напряжении. Оно имеет причину, с которой нужно разобраться в первую очередь. Возможно, она практически никак не связана с вашим партнером.

Некоторым людям свойственно принимать малое, опасаясь, что это может перерасти в худшее. Например, если муж не работает и сидит на шее. Но зато не ходит налево. Если он все же изменяет, то спасибо, что не бьет. Слишком экономный и не любит дарить подарки? Зато не лудоман или наркоман, который продаст все имущество, что имеет хоть какую-либо ценность. Но это все отговорки. Мы сами ответственны за наше будущее, а потому должны опираться именно на свои решения и быть готовыми нести за них ответственность. Если постоянно соглашаться на скромное, то есть риск упустить возможность улучшить свою жизнь. Каждый человек должен самостоятельно обеспечивать себе счастье.

Любая привязанность строится на взаимодействии. Контакт с человеком, захватившим наше сердце, всегда очень волнителен. На первых этапах отношений многих людей захватывает ступор – очень волнительно находиться рядом с объектом обожания. Но со временем граница уменьшается, а то и вовсе стирается.

В устоявшейся паре уже невозможно представить стеснение или волнение от контакта с партнером – сказываются долгие годы жизни, пройденные бок о бок.

Из-за этого многие теряют чувство бабочек в животе и трепета от свиданий. Это может привести к логичному выводу – чувства потухли, а значит разрыв неизбежен. Это вполне обоснованно, ведь такое затишье действительно напрягает многие пары.

Одна из самых эффективных стратегий – пытаться найти новые точки соприкосновения. Если вы хотите спасти брак, вам необходимо заново влюбиться в мужа. Советы, как это сделать, мы перечислим ниже.

Как сближаться с мужем

К сожалению, придется принять тот факт, что того же трепета первых встреч с уже давно знакомым партнером мы не получим. Часто триггером для вспышки эмоций становился телесный контакт, который в долгой супружеской жизни уже привычен.

Тогда необходимо искать сторонние стимулы для раскрытия чувств. Некоторые пары подогревают отношения с помощью острых конфликтов или противостояний. Ведь первое время после раздора люди отдаляются друг от друга.

Основной причиной конфликтов становится несовпадение образа партнера с его настоящим поведением. Большинство находят компромисс, принимая свою половинку такими, какие они есть. Это тоже один из этапов сближения, ведь человек признает еще одну черту характера любимого человека без прикрас и розовых очков.

Это можно назвать своеобразным методом обновления отношений. Многие пары, практикующие этот способ, празднуют уже пятидесятую годовщину.

Но не стоит считать данную стратегию панацеей для любых отношений и людей. Как минимум, она предполагает эмоциональное напряжение, которое способно оставить свой отпечаток. Стоит понимать, что конфликты нужно применять грамотно.

Существуют несколько альтернативных способов. Перечислим некоторые из них.

Первый способ основывается на принципе: «я люблю тебя за то, что ты меня дополняешь». То есть вы находите в партнере то, что не можете, но хотите найти в себе.

Этот способ называется сближение через изучение ваших отличительных черт характера. Первостепенно здесь важна проработка их принятия. То есть несмотря на то, что наши различия отдаляют нас друг от друга, мы можем обрести еще более крепкую духовную близость через исследование различий в темпераменте и выявить точки соприкосновения.

Многие психологи придерживаются мнения, что невозможно целиком познать человека, каким бы близким он вам не был. Ситуацию усложняет тот факт, что с новым опытом мы меняемся. С другой стороны, это отличная возможность вновь и вновь изучать партнера.

Еще один известный метод – занятия совместным творчеством. Не обязательно под этим нужно подразумевать что-то возвышенное, вроде рисования или лепки скульптур – подходит и создание интерьера, рождение и уход за ребенком. Даже интимная близость может считаться в каком-то смысле творчеством.

Важно понимать, что это должно быть интересно обоим. Только равнозначная заинтересованность может дать положительный эффект. В случае, когда один партнер в восторге, а второй просто терпит и воспринимает как блажь, все может привести только к ухудшению ситуации. Ведь недовольство второй половинки рано или поздно наберет критическую массу и выльется на голову партнера.

Необходимо подходить к этой теме с умом. Анализировать собственные отношения и характер супруга, чтобы выбрать максимально эффективную стратегию.

Способы влюбиться в мужа

Разберем несколько способов, рассказывающих, как влюбиться в мужа снова.

Попробуйте освежить особенно ценные моменты из памяти

Вероятно, что с момента вашего знакомства утекло немало времени, и данный период запылился, потускнел в памяти, как высохший осенний листок. Однако ничто не мешает окунуться в эти воспоминания и освежить ваши эмоции. Продумайте все до мелочей: какими вы были в тот период, каким был ваш супруг, что было вашей мотивацией, какие идеи вы поддерживали, чем жили.

Читайте также!

Энергия исцеления: невидимая сила выздоровления

Подробнее

Вместе начните воспроизводить в памяти вашу первую встречу, свидание, годовщину. Какие эмоции вас переполняли? Какие эпизоды совместной жизни вас особенно радуют или веселят? Это поможет разобраться, почему вы выбрали именно друг друга.

Разбавьте монотонную повседневность внезапными яркими событиями

Когда супруги приживаются, притираются друг к другу, их семейная жизнь начинает напоминать спокойный и предсказуемый поток. Это может сильно надоесть. Многие любят сюрпризы и спонтанные, но приятные моменты. Неожиданное свидание или путешествие может скрасить ваш быт, добавить ярких красок в монотонную жизнь. Не зря есть выражение «быт – убийца отношений».

Допустим, вы устали от дня сурка и хотите встряхнуть себя и вторую половинку. Необязательно устраивать что-то грандиозное, можно обойтись мелким подарком или нежными словами. Можно устроить спонтанное свидание где-нибудь на крыше ресторана или сходить в театр. Не пренебрегайте и банальными местами для встреч – кинотеатром или парком.

Возможно, у вас есть дети, которые будут тянуть вас обратно в быт, но их можно отправить в гости к родственникам. Можно уехать в отель и устроить там постельный марафон. Эксперименты в интиме тоже являются спонтанными сюрпризами.

Осуществите свои самые дерзкие планы

Риск – это эксцентричный способ уйти от надоевшей рутины. Исполнение чего-то, что вызывает у вас подспудный страх, может привести к выбросу гормонов стресса и вместе с тем радости. Кроме того, у нового момента будет яркая эмоциональная окраска, и он точно останется в памяти. Сходите на экстремальный аттракцион, запишитесь на прыжок с парашютом.

Если этот момент вы разделите со своей второй половинкой, то он точно станет вашим приятным совместным воспоминанием.

Познакомьтесь с мужем по-новому

Как влюбиться в мужа? Наверняка у вас со второй половинкой с годами появилось множество отдельных или совместных любимых занятий. Например, муж может увлечься спортом или механикой, записаться в хоккейную команду. Увлечения жены могут быть в область садоводства, рукоделия, косметики и, возможно, тоже спорта.

Изучите все хобби и интересы вашего партнера и выделите то, что способно принести удовольствие и вам тоже:

• Внимательно расспросите его об увлечениях, изучите их, найдите то, что вам больше всего по душе.
• Делитесь со своей половинкой вещами и хобби, которые радуют вас.
• Можете попробовать найти новое занятие для вас обоих. Оно будет вам в новинку, но принесет множество положительных эмоций.

Прощупывание почвы – это беспроигрышный вариант. Это поможет вам узнать, чем живет близкий человек, что его радует, может, вы сможете лучше понять его.

Откровенные беседы

Даже если вы видите в супруге только романтического партнера, это не значит, что он не может стать одновременно вашим хорошим другом. Здесь подразумевается не перекладывание всей ответственности за принятие решений, а честность и открытость в диалоге.

Выделите себе день, когда вы сможете обсудить раздельное и общее прошлое:

• Расскажите ему о своих ранних годах. Поделитесь самыми яркими детскими воспоминаниями. Расспросите супруга о его детстве.
• Изучите ваши старые фотоальбомы.
• Устройте киновечер с любимыми фильмами.

Когда люди проводят вместе время, обсуждая самые важные для них темы, будь то воспоминания или любимые произведения, грань между ними сокращается.  Вы сами сможете почувствовать, как ваша откровенность сроднила вас всего за один вечер.

Подстегивание отношений ревностью

После охлаждения отношений многие женщины начинают вспоминать свои неудавшиеся романы или просто приятных знакомых мужчин. И всегда они сравнивают своего нынешнего супруга с воображаемыми вариантами. Но что, если сделать все наоборот – представить, что рядом с вашим партнером находится другая, более подходящая девушка.

Читайте также!

Как пережить предательство мужа и стать счастливой

Подробнее

Самое главное – взглянуть на партнера со стороны другой женщины, не замыленным взглядом, припорошенным годами привычки. Возможно, ваши чувства окрепнут от страха потери.

Не держите все в себе

Как жене влюбиться в мужа снова, не пытаясь поменять свой взгляд на него. Практически никак. Постарайтесь смириться с раздражающими мелочами, либо обсудите их с партнером. Не копите обиды внутри, дайте им выход в виде конструктивного диалога. Не переходите в фазу агрессивного конфликта, сохраняйте спокойствие.

Постоянное сдерживание себя и пребывание в непрерывном стрессе из-за этого может привести к разрыву отношений.

Может случиться так, что вторая половинка даже не знает о вашей проблеме и может ее легко решить, если ей подсказать.

Часто задаваемые вопросы о влюбленности в мужа

Возможно ли полюбить мужа самостоятельно?

Как вновь влюбиться в мужа своими силами? Чувство влюбленности провоцирует выброс дофамина – гормон удовольствия или его предвкушения. На первоначальных этапах отношений данный нейромедиатор выделяется в щедрых количествах. Однако период его активной деятельности – пара лет. Поэтому такая яркая и безбашенная влюбленность имеет короткий срок существования. После ее ослабевания угасают и чувства.

Однако есть способ подстегнуть выработку нужных гормонов своими силами. Для этого нужно спровоцировать ситуацию, в которой вы испытываете максимально положительные чувства к вашему супругу. Вспомните, в какой момент вы влюбились. Возможно, это вам поможет.

Можно ли спровоцировать влюбленность с помощью уважения и чувства признательности?

Уделите время изучению и анализу ваших отношений. Что к ним привело? Каким был партнер тогда и сейчас? Какими были вы? Что сейчас происходит в вашей паре? Как вы думаете, что испытывает ваш супруг, когда вы вместе? Возможно, он охладел из-за не зависящих от вас обстоятельств, и смена места работы может помочь.

Возможно, ваша вторая половинка просто потрясающий супруг, который готов на все ради семьи. Даже работать без отдыха и отпусков. Или у него есть другие уникальные черты характера, которые вызывают у вас восхищение. Или его уважают другие люди. Постарайтесь посмотреть на него с точки зрения окружающих. Начните делать ему комплименты за положительные черты характера, и супруг раскроется еще лучше, расцветет.

Нужно ли мужу думать о том, чтобы вновь завоевать свою супругу?

Не всегда мужчина способен прочитать тонкие намеки или грамотно оценить эмоциональную обстановку в доме. Возможно, он даже не заметит изменений. Необходимо поделиться с ним переживаниями и догадками, чтобы он не плавал в мутной воде. Ясность и ваша готовность работать над отношениями могут подарить ему мотивацию тоже работать над ними. Возможно, он задумается над тем, чтобы начать вести себя так же, как в начале отношений. Вы сможете ходить на свидания и радовать друг друга мелочами.

Поможет ли внесения разнообразия в интимную жизнь?

В начале отношений многим кажется, что страсть к партнеру не утихнет сама по себе. Это довольно деструктивная мысль. Бурные неконтролируемые эмоции – залог не самых глубоких и доверительных отношений. Страсть не дает людям выйти на новый уровень взаимопонимания, сметая все лишь одними предсказуемыми желаниями.

Читайте также!

Предательство близкого человека: как помочь себе

Подробнее

Для того чтобы разжечь потушенные совместным бытом и взаимной привычкой отношения, необходимо приложить немало стараний. Однако это может вывести вас на совершенно иной, более глубокий и близкий уровень отношений. И тогда может зародиться крепкая и счастливая пара, которая пройдет вместе сквозь десятилетия.

О чем речь? Сложная жизненная ситуация – то, от чего никто не застрахован. В этот момент нелегко что-то предпринимать, руки опускаются, хочется только, чтобы все прекратилось и вернулось на круги своя. Преодоление кризиса – тяжелый труд, но необходимый, чтобы вернуть себе радость жизни.

Что делать? Для начала стоит использовать техники, которые успокоят ментально и помогут сосредоточиться на решении проблемы. Не нужно бояться обращаться за помощью, в том числе к высшим силам.

Признаки сложной жизненной ситуации

Многие люди плохо переносят жизненные трудности, т.к. им сложно с ними справиться. Зато реакция на эти обстоятельства нередко помогает изменить течение жизни и при решении проблем раскрыть свой внутренний потенциал.

Жизнь, как известно, предсказать нельзя. В данный момент все хорошо и вдруг какое-то событие может перевернуть все вверх ногами.

• Что ощущает человек в сложных жизненных ситуациях:

• полную безнадежность;
• желание разреветься от ужасных мыслей;
• мучительную боль в душе;
• сознание собственной никчемности для окружающих;
• деперсонализацию (отчуждение от собственного тела), желание не двигаться вообще.

Читайте также!

Предательство близкого человека: как помочь себе

Подробнее

Симптомы отрицания, которые вызывает сложная жизненная ситуация, бывают двух видов.

• Эмоциональные:

• психологическое потрясение, неприятие, крушение надежд (мир кажется опасным и пугающим);
• раздражение, вспышки гнева, перепады настроения;
• чувство вины, стыд, самобичевание;
• тоска и обреченность;
• беспомощность, расстройство концентрации;
• тревожность, малодушие и страх;
• суматошность;
• чувство отверженности, обреченности;
• замкнутость, социофобия, ограничение общения с окружающими.

• Физические:

• беспокойный сон, бессонница, кошмары;
• нарушение аппетита (снижение либо усиление), набор или потеря веса;
• ненависть к себе и своим нуждам;
• аутоагрессия, самоповреждающее поведение;
• постоянная усталость;
• мышечное перенапряжение, спазмы (миалгия);
• резкие и хронические боли.

Если какие-то из вышеназванных симптомов имеют место, значит, вы попали в сложную жизненную ситуацию.

Она случается, когда ломаются привычные шаблоны поведения и возникает дисбаланс потребностей, внутреннего потенциала, принципов активности, условий и приемов их реализации. Такие сбои нарушают устоявшуюся жизнь, мешают выполнять задачи на привычном человеку уровне. Непредсказуемость и повышение риска неудачи (с угрозой достижения цели) усложняют ситуацию. Чтобы ее преодолеть, необходимо дополнительно изыскивать ресурсы.

На то, как мы справляемся с подобными проблемами, влияет адаптивная реакция на стресс. Кто-то погружается в депрессию, а кто-то начинает жить с нуля.

Как быстро успокоиться в сложной жизненной ситуации

• Подышать. Предчувствуя опасность или испытывая страх, мы дышим чаще. Это помогает организму снять мышечные спазмы, вызываемые выбросом гормонов. Нужно восстановить спокойный ритм дыхания: долгий вдох носом с закрытыми глазами (на счет от 1 до 4) и еще медленнее выдох ртом (считаем до 8 и с каждым циклом приближаемся к 16).
• Поделиться своей проблемой с близкими людьми, друзьями (можно и с питомцами). Это сгладит чувство одиночества и поможет удержать себя в руках.
• Взять в ладонь кусочек льда, дать ему растаять и сконцентрироваться на ощущении прохлады.
• Изорвать бумагу (журнал, газету и т.д.) на мелкие кусочки.
• Посетить сауну или элементарно принять контрастный душ.
• Сосредоточиться на вкусах, ароматах, звуках, ощущениях и образах, которые сейчас возникли.
• Пообщаться с другом. Если это невозможно, то позвонить в службу доверия или написать онлайн в группу (сообщество).
• Думать о любимых людях. Это полезно тем, кто оказался в сложной жизненной ситуации.

• Взять лист бумаги и записать свои ближайшие мечты – заказать любимое блюдо или, допустим, посмотреть какой-то новый фильм.
• Наметить на завтрашний день самые желанные мероприятия. Они должны быть выполнимыми и не слишком дорогими.
• Побеседовать с самим собой, как будто бы общаясь с близким другом. Помощь в сложной жизненной ситуации окажет что-нибудь приятное для организма. Можно, допустим, принять ароматическую ванну, затем укутаться в уютный теплый плед и посмотреть хороший фильм.
• Погулять на свежем воздухе под любимую мелодию. На протяжении дня лучше пройтись по лесу или парку в течение 1–1,5 часа, нагрузка мышц поможет успокоиться и привести мысли в порядок. Попробуйте почувствовать на коже капли дождя, дуновение ветра, лучи солнца. Нужно сосредоточиться на чем-нибудь реальном, чтобы отвлечься от проблемы.
• Переключиться на пустячные дела, которые откладывались раньше из-за недостатка времени. Вымыть посуду, убрать в комнате, ответить на письмо и др.
• Выпить прохладной воды. Даже один стакан уменьшит проявление страха и тревожность. Иногда эти симптомы вызывает обезвоживание организма.
• Набросать свои проблемы на бумаге. Визуализация эмоций облегчит их переживание. Возьмите за правило вести дневник и каждый день записывать туда по пунктам свои чувства. Это довольно эффективный способ успокоить разум.
• Спеть или станцевать. Дать выход накопившемуся негативу поможет песня или танец. В первом случае – это дыхательные упражнения, а во втором – активная нагрузка мышц, полезная при стрессе.

Эти несложные приемы – посильная поддержка человеку в сложной жизненной ситуации. Они позволят совладать с тревогой, снять раздражение, отвлечь от отрицательных эмоций. И после этого обдумать неприятности в спокойной обстановке.

Время от времени на нас накатывают пессимизм и чувство безнадежности. Если внушать себе, что ты способен пережить нелегкие моменты, можно сосредоточиться на том, чтобы вернуть надежду на успех. Надо отвлечь себя от мрачных мыслей и привести эмоции в порядок, допустим, с помощью приятной музыки. Это, конечно, подойдет не всем, но в целом очень эффективно.

Пошаговое преодоление сложной жизненной ситуации

Осмысливаем обстановку

Чтобы принять сложившуюся ситуацию, прежде всего, нужно ее понять. Иначе повлиять на что-то сложно. Осознавая факт, мы переходим от возникшей эмоции к осмысленному видению обстановки. Так в годы ВОВ многие люди согласились с мыслью о защите Родины, коль так уж вышло, что придется воевать. И каждый вносил собственную лепту в борьбу с общим врагом.

В итоге через три года боев то поколение научилось быстро принимать решения в трудных ситуациях. Благодаря единой цели и постижению неизбежности событий, русские люди победили в страшной битве.

Читайте также!

Защита от негатива: советы для собственной безопасности

Подробнее

Глядя на мир неискушенным взглядом, мы понимаем, что жизнь – великая игра. Поэтому лучше принять любые обстоятельства, чтобы «поймать» их осознание.

Становимся сторонним наблюдателем

Теперь воспримем все произошедшее как должное по принципу болельщика на стадионе. С верхней трибуны он видит все, что совершается на поле. Поэтому дает советы игрокам – кричит, куда бежать и кому пасовать. Нам нужно научиться сочетать в себе роль игрока и наблюдателя на поле жизни.

Это позволит каждому критически взглянуть на свои действия со стороны. Но как же успокоить разум, чтобы мгновенно оценить сложившееся положение дел, если бывают сложные жизненные ситуации в семье? Нужно учиться новому, искать пути для постижения жизни.

• Их три:

• саморазвитие;
• помощь наставника;
• упорство, твердая решимость и комбинация двух вышеназванных путей.

Обычно человек, нацеленный на обучение, быстро находит подходящего наставника. Их попросту подбрасывает жизнь, но выбирать придется самому.

Принимаем ситуацию как должное

После двух предыдущих этот шаг является вполне логичным результатом. Умея контролировать себя, вы наслаждаетесь любыми жизненными переплетами. Вы управляете большой игрой, а не наоборот. У развивающейся личности контроль должен стоять на первом месте. Для этого нужно менять привычки. Перепрошить сознание, чтобы все эти перемены укоренились на глубинном уровне – в подсознании и сверхсознании. Затем в игру вступает магия, которую нам предстоит понять, т.к. развитие безмерно.

Ощущаем себя частью биосферы

Многим из нас успехи кружат голову. Нам кажется, что мы всесильны и владеем миром. В итоге жизнь дает затрещину зарвавшемуся храбрецу. Есть любопытное понятие – ЧСВ (чувство собственной важности). Если оно чрезмерно, то любая ситуация становится кошмаром. Почему? Стремительный успех — та же эмоция, не контролируемая своим владельцем. Отсутствие контроля обрывает связи со Вселенной, космосом и внешним миром. Но главное – с людьми.

Чем отвечает мироздание на колебания энергии такого плана? Оно дает «щелчок по носу» нерадивцу и спускает его с небес на землю. Большинство людей не видят западни, и это здорово. Чтобы уметь планировать грядущее, нужно пройти все круги ада. А как иначе передать свой опыт следующему поколению?

Как видите, во всем необходим баланс, включая место, занятое каждым человеком. Все живое на Земле принадлежит большому. Чувствовать себя частицей мироздания – значит отвечать за все, что окружает тебя в поле зрения.

Если на улице ты видишь брошенный пакет, нужно поднять его и отнести в контейнер или урну. Понятия типа «негоже» или «неприятно» здесь неуместны. Взял на себя ответственность – неси и отвечай. Не каждый это понимает. Поэтому люди, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации, нередко получают в назидание уроки, однако же усвоить их не могут. Нерадивцы.

Включаем разум

Оценив все вышесказанное, становится понятным, как согласиться с тем, что изменить нельзя. Теперь нужно задействовать свой разум. Точнее, создать гармонию ума с душой.

Не забывайте, что отсутствие баланса напоминает электрический удар. Чем больше диссонанс, тем сильнее вас шарахнет. Мощное напряжение всегда проходит между точками разрыва. Как защитить себя от поражения током из оборванного кабеля?

• Три главных правила:

• Держите ноги вместе, ни в коем случае не раздвигая.
• Перемещайтесь мелкими шагами, передвигая ступни по земле и не отрывая одну от другой.
• Чтобы покинуть область поражения, примите положение «клубок» и откатитесь в противоположном направлении.

Аналогично и с биополем человека. Существуют правила, которые нельзя нарушить или изменить под каждого из нас. В противном случае приходит кара, возможно даже через время.

Гармония души и разума позволит человеку пребывать в осознанном режиме постоянно, сохраняя жизненную силу без потерь.

Что это означает? Если, к примеру, женщина попала в сложную жизненную ситуацию после развода, нужно смириться с нею без истерик, гнева и проклятий. Все негативные эмоции снижают уровень вибраций человеческого мозга. Гораздо лучше просто отпустить свои тревоги.

Благодарим Вселенную

Каждый жизненный урок – это бесценный дар. Если хотите жить осмысленно, то нужно говорить спасибо всем, кто одаривает нас – Творцу, пространству, миру. Но поступать и думать так дано не всем. Многие, не в состоянии смириться с неудачей, стремятся выплеснуть свой негатив наружу – сломать (разбить) попавшиеся под руку предметы или кому-то навредить. Но поступая так, необходимо думать о последствиях своей агрессии.

Посмотрим на глагол «благодарить». Ведь у него два четких корня – «благо» и «дарить». Люди, не желающие что-то бескорыстно отдавать, довольно быстро переходят в группу паразитов. Такие экземпляры в «банке данных» высших сил помечены как вечные ученики, которым нужно постоянно посылать с небес стандартные уроки. И радость этим индивидам они, конечно, не приносят. Скорее, наоборот. 

• Люди такого плана, находящиеся в сложной жизненной ситуации, обычно сетуют на типовые неудачи:

• упал и загремел в больницу с переломом;
• ушибся головой и получил ЧМТ;
• попал в аварию на машине;
• птицы нагадили на рубашку и другие неприятности.

Если легкие уроки ничему не учат человека, то жизнь может давать задачки посложнее. Вот потому-то нужно научиться отдавать, а уж потом надеяться на получение подарков от судьбы. И прежде всего, благодарить других, себя и внешний мир.

Что нельзя делать в сложных жизненных ситуациях

• Сначала надо исключить такие действия:

• Мысленно муссировать последствия своих тревог, поддерживать навязчивые мысли. Допустим: «Ничего хорошего уже не будет. Все у меня из рук вон плохо».
• Вспоминать о том, как жил до стресса и сожалеть об этом постоянно: «Так хорошо, как раньше, уже вряд ли будет».
• Искать поддержки у людей с таким же негативом в мыслях и общаться с ними. Читать новости и смотреть передачи с информацией, которая предшествовала стрессу.
• Уходить в себя. Конечно, лучше исключить общение с теми, кто излучает негативную энергию. Но вести замкнутую жизнь тоже не стоит, это ни к чему хорошему не приведет.

Читайте также!

Как научиться медитировать: пошаговая инструкция для самостоятельных практик

Подробнее

• Откладывать намеченные цели в долгий ящик. Негоже убеждать себя в том, что сейчас не время для каких-то важных дел, нет настроения заниматься ими и вряд ли это нужно вообще.
• Проявлять пассивность. В инертном состоянии тело аккумулирует гормон адреналин. Без выхода наружу с помощью физических нагрузок он быстро приведет к соматике – телесным недугам.
• Вытеснять свой негатив при помощи еды или спиртных напитков, находя в этом удовольствие. Скоротечный позитив уйдет, зато останутся проблемы в виде болезней ЖКТ, набора лишних килограммов и алкогольных отравлений. Все это лишь усилит стресс.
• Обвинять других людей в своих проблемах.

Техника в сложной жизненной ситуации

Всегда можно спросить совета высших сил, как поступить в определенном случае. Как это сделать?

Нужно устроиться в укромном уголке, где вам никто не помешает. Лучше всего сначала медитировать 5–10 минут, чтобы немного успокоить разум. Нестрашно, если это не у всех получится. Усядьтесь так, как вам удобно, прикройте веки и спокойно подышите (несколько глубоких циклов «вдох-выдох»). Затем проговорите свою просьбу вслух или сформулируйте мысленно. Формат сейчас неважен.

Теперь – самый ответственный момент. На время абстрагируйтесь от ситуации, чтобы открыться высшим силам. Соберитесь и сконцентрируйте внимание на происходящем. Помощь в сложных жизненных ситуациях может быть самой неожиданной и поступать с разных сторон. Допустим, новые знакомства, обрывочные фразы по ТВ, случайная беседа двух прохожих и т.д.

Даже обычная реклама в Сети может дать ответ на ваш запрос. Вы, например, колеблетесь – переезжать на жительство в столицу или нет. И тут же начинаете прислушиваться к названию «Москва». Оно звучит везде – в транспорте, на улицах, вам попадаются открытки или фото с московскими пейзажами. Вы слышите рассказы окружающих о переездах и обращаете внимание на новости столицы. Фильмы, песни, ролики – на ту же тему. Мир посылает вам сигналы и нужно просто сделать выбор.

Часто задаваемые вопросы о сложной жизненной ситуации

Зачем необходимо признавать реальность и свои проблемы?

Приобретенный опыт учит нас распознавать, что хорошо для нас, что – плохо. Мы принимаем неминуемость всех жизненных событий, осознаем влияние любого опыта – хотим мы этого или не очень. Есть люди (особенно дети), которые в сложной жизненной ситуации не признают превратности судьбы, испытывая страх и муки совести, осуждая или сожалея о случившемся, а также отрицая негативный опыт. Они по воле случая опять окажутся в похожих обстоятельствах, чтобы пытаться устранять все нерешенные проблемы.

Почему нельзя вернуться к прежним благодатным временам?

Многие люди ждут, когда закончатся их трудности и все вернется на круги своя. Это неправильно. По-старому уже не будет. Жизнь посылает испытания, чтобы мы перешли на новый уровень сознания. У каждого бывают случаи, когда думается, что «Все, конец!», но побеждаем эти трудности. Примите этот опыт, который укрепляет внутреннюю силу и учит вас переживать невзгоды. Вы, например, просили у Всевышнего дать силы для возврата бывшего партнера, а вместо этого жизнь сводит вас с более интересным человеком. Откройте двери новому и измените свою жизнь!

Может ли терапия Рейки помочь при стрессе?

Энергетическое исцеление через руки постепенно сглаживает когнитивный диссонанс, оно поможет вам вернуть гармонию ума и сердца. Уйдет тревога, стихнет боль души, появится решительность и понимание истинных желаний. Ум прояснится, станет более острым. Начнет работать интуиция. Придут любовь, покой и радость. Человек будет открыт для творчества. Станет плодотворным общение с людьми. С помощью техник Рейки сложная жизненная ситуация переживается намного мягче.

Как говорил великий Фридрих Ницше: «То, что нас не убивает, делает нас сильнее». И эта фраза очень точно определяет состояние человека, переносящего психологическую травму. Тревоги, кризисы, потери, душевные терзания – так мы расплачиваемся за счастье быть людьми. Одни справляются с проблемами самостоятельно, другие – слишком слабы для такой борьбы. Тогда необходимо обращаться к специалистам, которые помогут выстоять перед ударами судьбы. И ничего предосудительного в этом нет.