5 
Сохранить статью:
- Зачем учиться правильно строить отношения
- Виды взаимоотношений
- 7 правил построения отношений
- Какие качества следует искать в партнере
- 5 признаков правильно выстроенных отношений
- Часто задаваемые вопросы о правильном выстраивании отношений
- Из-за чего не получается построить серьезные отношения?
- Зачем люди соглашаются на постоянную работу над отношениями вместо того, чтобы просто оставаться в одиночестве?
- Почему для гармоничных отношений нужен эмоциональный отклик?
- Как правильно эмоционально откликаться?
- Каковы самые частые причины расставаний?
- Как же все-таки правильно строить отношения с противоположным полом?
Как правильно строить отношения? Самое главное – уважение и доверие. Важно уметь слушать и слышать партнера, делиться своими переживаниями и поддерживать друг друга. А доверие является фундаментом любых отношений. Без него сложно говорить о близости и гармонии в паре.
Почему это важно? Здоровые отношения требуют работы над собой, терпения и готовности идти на компромиссы. Это инвестиция в ваше счастье и благополучие. На правильно выстроенные отношениях укажут определенные признаки.
Зачем учиться правильно строить отношения
На сегодняшний день никто еще не дал определение понятию «серьезные отношения», поэтому все воспринимают его по-своему. Ни школы, ни университеты не уделяют особого внимания изучению сути отношений и их характеристик, так что люди формируют мнение об идеальных отношениях самостоятельно. Максимум, что может вспомнить среднестатистический человек, – определение из учебника: «Семья – это ячейка общества, которая…». Но это всего лишь поверхностное представление, и настоящие знания о серьезных отношениях заканчиваются на этом.
Из-за отсутствия четкого понимания того, что такое серьезные отношения, люди часто сталкиваются с трудностями в общении и понимании, когда их отношения становятся более серьезными. Чтобы избежать подобных ситуаций, важно разобраться, как правильно строить отношения, и какие признаки характеризуют серьезные отношения. Давайте разберемся:
- Вы уже близки с друзьями и родственниками друг друга. Если партнер не воспринимает вас всерьез, зачем ему знакомить вас со своими близкими?
- Вы обсуждаете свои планы на будущее. Это говорит о том, что вы оба стремитесь к совместной жизни.
- Если вы решили жить вместе, это уже серьезный шаг.
- Вы частенько говорите слово «мы», обсуждая что-либо. Это может вызывать недовольство окружающих, но показывает, что вы пара.
- Вы перестали замечать представителей противоположного пола. Вас интересует только ваш партнер, потому что вы хотите строить будущее вместе. Вам больше не нужно никого искать.
- Вы знаете о плюсах и минусах друг друга, знаете о странностях и особенностях. Вас уже не удивляет, если ваш партнер поет, когда пробует любимое блюдо.
Некоторые люди считают, что серьезность отношений зависит от количества времени, проведенного вместе. Другие – от количества подарков. Для третьих основой серьезности является брак. Каждый человек имеет собственное восприятие и мнение на этот счет.
Если оставить эмоции в стороне и взглянуть на проблему в целом, можно сделать интересный вывод: общество навязывает людям необходимость отношений. С подросткового возраста дети уже слышат вопросы о женихах и невестах и о симпатиях в классе. Конечно, в этом возрасте происходит половое созревание, гормоны играют свою роль, и подростки впервые испытывают чувства. Но это не главное. Подумайте о стереотипе об одиноких женщинах, которые живут с сорока кошками. Этот стереотип обижает не только женщин, любящих кошек, но и всех женщин в целом. Кажется, что все люди одинаковы, и каждому необходимо всегда состоять в серьезных отношениях. Как будто без партнера человек перестает быть человеком.
В сущности, кого заботит ваше одиночество?
Государство, к примеру, равно как и ваших родителей. Давайте разберемся, почему. Вспомним уроки обществознания в школе: семья – это основа общества. Государству важно, чтобы семьи были крепкими, так как от этого зависит демография, стабильность общества и так далее. Напрашивается вопрос: «Причем тут серьезные отношения?».
Понимание родительской заботы о вашем одиночестве кроется в традициях и желании их сохранить, а также в естественном желании родителей знать, что вы не одиноки. Кроме того, серьезные отношения – это гарантия того, что о вас будет кому позаботиться. Не стоит забывать и о нормах прошлого, когда союзы были более стабильными, чем сейчас.
Если же рассматривать вопрос шире, есть множество причин, почему отношения так важны. В первую очередь, это эмоциональная близость, чувство защищенности и уюта рядом с партнером, желание проводить вместе как можно больше времени и состариться вместе. Но бывают и другие причины, такие как страх одиночества, желание завести детей и практические соображения (например, раздел расходов на жилье и продукты).
Виды взаимоотношений
Фактически существует множество типов отношений между представителями противоположных полов. Их можно классифицировать по разным параметрам. Один из них – психологический аспект: отношения могут быть здоровыми или нездоровыми. В последнем случае причины могут быть различными, а также внутри этого вида есть свои подкатегории, такие как токсичные, абьюзивные, тиранические и так далее. Необязательно знать все эти различия, достаточно понимать, что такие отношения вредны. Решить подобную проблему самостоятельно практически невозможно без профессиональной психологической помощи.
Посмотрим на классификацию отношений:
- Моногамные (когда партнеры полностью верны друг другу) и полигамные (когда оба партнера могут иметь другие отношения, помимо основных).
- Гедонистические. Отношения, основанные исключительно на удовольствии. Близость существует, только пока все хорошо, и построить серьезные отношения в таких условиях трудно.
- Созависимые. Это нездоровые отношения, построенные на контроле и обязанностях, без уважения и индивидуального развития каждого партнера.
- Меркантильные. Отношения, в которых любовь «покупается». Иногда один или оба партнера не осознают этого или вступают в такие отношения не задумываясь.
- Отношения на расстоянии. Когда партнеры находятся далеко друг от друга, и не все готовы к такому формату.
- Партнерские. Это самый распространенный вид отношений в современном обществе, основанный на уважении, открытости и совместном принятии решений.
Перед вступлением в отношения обязательно нужно понять, что для вас приемлемо, а что – нет. Затягивать с этим не стоит, потому что ваш потенциальный партнер может «не совпасть» с вами во взглядах. Далее поговорим о том, как правильно строить отношения с парнем/девушкой.
7 правил построения отношений
Соблюдая эти несложные «заповеди», вы вместе с партнером создадите по-настоящему счастливый союз:
- Каждому из партнеров важно отвечать за свои слова и поступки, чтобы сохранить мир и гармонию в отношениях.
- Доверие – основа здоровых отношений, и нужно помнить, что каждый человек имеет право на свободу и не может быть собственностью другого. Собственничество в паре может привести к постоянным жалобам на ревность.
- Уважение к личному пространству и границам друг друга – еще один важный аспект здоровых отношений. Понимайте, что каждый человек уникален, и не пытайтесь нести ответственность за чужие мысли, чувства и поступки.
- Каждому человеку нужно личное время, чтобы построить серьезные отношения и избежать ненужных конфликтов. Вы не обязаны проводить вместе все свободное время, и это даже хорошо, если у вас разные хобби и увлечения.
Читайте также!
- Общайтесь с разными людьми, и если у вас с партнером разный круг общения, это нормально. Главное, не прибегайте к друзьям при каждой небольшой ссоре, так как это может привести к вовлечению третьих лиц, что никому не понравится.
- Примите и полюбите недостатки своего партнера, так как взрослый человек уже имеет свой темперамент и набор качеств. Пытаться переделать его глупо и неуважительно.
- Если у вас с партнером есть общие цели и видение будущего вместе, это хорошо. Но если такой уверенности нет, стоит подумать о целесообразности продолжения отношений.
И самое главное: вам должно быть хорошо рядом с партнером. Если же возникает хоть малейший дискомфорт, нужно задуматься, в здоровых ли отношениях вы состоите.
Какие качества следует искать в партнере
Идеальный партнер может помочь вам стать ближе к лучшей версии себя. Исследователи Стивен Дриготас, Кэрил Русбулт, Дженнифер Визелквист и Сара Уиттон в 1999 году описали этот процесс как феномен Микеланджело. Как великий художник мог видеть прекрасные формы своих скульптур в грубом камне, так и любящий партнер может помочь вам раскрыть ваше лучшее «я» и увидеть вашу внутреннюю красоту.
Для этого требуются определенные качества, но наличие их всех не является обязательным для подходящего партнера. Чтобы вам помочь выбрать правильного спутника жизни или оценить текущие отношения, стоит серьезно подумать о приведенных ниже характеристиках.
Ваш идеальный партнер:
- Уверенный в себе человек, наделенный устойчивым типом привязанности. Он способен ладить с самим собой и с окружающими, быть открытым эмоционально и ценить самостоятельность в отношениях. Он объективно воспринимает себя и свою жизнь, признает собственные ошибки и ограничения, но при этом сохраняет положительное отношение к себе. Такой человек обычно умеет прощать других, понимая их несовершенства.
- Знает, как общаться конструктивно. Он способен слушать и делиться собственными мыслями и переживаниями, что позволяет ему успешно строить и поддерживать близкие отношения, а также эффективно разрешать конфликты. Он умеет распознавать свои чувства и управлять ими, что является большим преимуществом в эмоционально близких отношениях.
- Ценит своего партнера. Он проявляет интерес, чтобы лучше узнать свою вторую половинку, поддерживает ее в развитии личных стремлений. Оба партнера должны иметь схожие увлечения и ценить время, проведенное вместе, даже если это просто душевные беседы. Важным аспектом являются совпадающие или хотя бы уважаемые друг другом ценности, особенно если они оказывают влияние на повседневную жизнь.
- Готов вкладывать время и внимание в отношения как в сексуальном, так и эмоциональном плане. Независимо от того, вместе вы или на расстоянии. Он верит в ответственность друг за друга в вопросе счастья.
5 признаков правильно выстроенных отношений
Есть определенные показатели, которые дают понять, насколько здоровы ваши отношения. Обращайте внимание на них, чтобы принять решение о продолжении общения или его прекращении. Периодически проверяйте некоторые параметры, чтобы убедиться: вы на правильном пути в поиске подходящего партнера. Вот основные критерии:
- Вы свободны и сохраняете свою индивидуальность.
- На вас не давят и не пытаются переделать. Не слышно постоянных замечаний о ваших слабых сторонах.
- Вас не сравнивают с другими, указывая на недостатки.
- Никто не использует вас в своих целях.
- Партнеры сотрудничают и поддерживают друг друга.
Часто задаваемые вопросы о правильном выстраивании отношений
Из-за чего не получается построить серьезные отношения?
Если вы не можете найти подходящего партнера, постарайтесь глубоко проанализировать свою личность и свои действия. Более того, обратитесь к психологу за помощью. Он поможет вам разобраться в себе и найти решение проблемы. В ситуациях, когда у вас был травмирующий опыт, например, абьюзивные отношения (нарушение личных границ, разные виды насилия), или когда вы сами являетесь абьюзером, необходима серьезная и длительная работа с профессионалом. Помните, перед тем как заводить серьезные отношения, важно понять, готовы ли вы и ваш партнер к ним.
Зачем люди соглашаются на постоянную работу над отношениями вместо того, чтобы просто оставаться в одиночестве?
Поиск отношений – это наша естественная потребность, и именно через них мы формируем свою личность. Высшие психические функции, такие как память, мышление, речь и восприятие, развиваются в отношениях и не могут существовать без них.
Читайте также!
Даже младенцы рождаются с незрелой системой саморегуляции и способны контролировать свое эмоциональное состояние только через контакт с родителями, в том числе физический. Связь с другим человеком является необходимым условием для нашего выживания, и внимание партнера, его любящий взгляд и нежные прикосновения так же важны для нас, как пища и воздух.
Почему для гармоничных отношений нужен эмоциональный отклик?
Здоровые отношения представляют собой процесс взаимного понимания и поддержки. Когда мы делимся чем-то важным с близким человеком, нам важно видеть его интерес и получать ответную реакцию. В действительности, взаимность и эмоциональный отклик — это бесконечный диалог. Именно так между двумя людьми рождается близость, которая впоследствии трансформируется в значимое понятие «мы».
Как правильно эмоционально откликаться?
Сделайте первый шаг: отложите свой телефон в сторону и побудьте рядом с дорогим человеком. Находитесь здесь и сейчас: не думайте о будущих планах, делах на завтра и покупках — отложите эти мысли. Слушайте то, что говорит ваш собеседник, позвольте его словам оказать влияние на вас и задеть ваши чувства. Затем дайте обратную связь.
Общение поможет вашему партнёру выразить свои мысли и переживания, сделать их более понятными. И, конечно, не забывайте про принятие. Ваше поведение и ответы должны передавать вашему собеседнику сообщение: «Я внимательно слушаю тебя и ценю то, что ты говоришь. Я не буду критиковать или насмехаться над этим».
Каковы самые частые причины расставаний?
Когда в отношениях отсутствует забота, прогноз на будущее неутешительный. Такие отношения ощущаются как опасные: «Если мои потребности не имеют значения для партнёра, мне придется заботиться о себе самому». Если в отношениях не создается крепкая связь, где можно найти поддержку, люди быстро расстаются. Иногда отношения без заботы продолжаются многие годы и кажутся стабильными снаружи. Но внутри они почти всегда основаны на неуверенности одного из партнёров — он не верит, что заслуживает лучшего.
Как же все-таки правильно строить отношения с противоположным полом?
Установление здоровых отношений между мужчиной и женщиной требует внимательности, терпения и самосовершенствования. Значение этих усилий трудно переоценить: гармоничные отношения способствуют психологическому комфорту, помогают достигать личных целей и создают надежную основу для семьи. Общение, основанное на уважении, доверии и взаимопонимании, является залогом долговременных и счастливых отношений. Не забывайте, что любые отношения — это процесс роста для обоих партнеров, где каждый имеет право на поддержку и любовь со стороны другого.
