01.02.2024
2
Время чтения:
Обновлено: 18.03.2024

Как найти смысл жизни

Сохранить статью:

Жить просто так, без целей, устремлений и мотивов почти невозможно. Как найти выход из сложной жизненной ситуации? Бессмысленная жизнь опустошает, человек постоянно пребывает в тоске, хандре, чувствует нехватку сил и апатию. Но найти свое предназначение не так просто. Особенно остро этот вопрос встает после 30–35 лет, ведь именно в этом возрасте часто происходит переосмысление ценностей. Я бы хотела поделиться с вами своими мыслями на этот счет.

Смысл жизни – что это такое и каким он бывает

У каждого человека свое представление о смысле жизни. Для одних это дети, для других – свой большой и уютный дом, для третьих – вечная любовь, для четвертых – головокружительная карьера. И с годами эти представления могут меняться, у некоторых людей кардинально.

Условно разные смыслы жизни можно свести к нескольким направлениям:

  • Накопление материальных благ. Для этих людей деньги важнее всего на свете. Они мечтают передать своим детям солидное состояние, в надежде, что те его приумножат. Все важные решения они принимают с учетом того, выгодно это или нет, принесет прибыль или убыток.
  • Духовные ценности. Здесь главная цель – достичь просветления, заслужить для себя место в раю, трансформировать свое сознание. Люди с подобным жизненным смыслом увлекаются эзотерикой, исповедуют ту или иную религию, занимаются самопознанием.
  • Получение удовольствий. В эту группу входят самые разные люди – от простых потребителей до опасных преступников. Ведь кто-то может получать большое наслаждение от причинения боли своей жертве. Тяга к удовольствиям заложена в нас природой, но одни люди готовы отказаться от комфорта ради окружающих или своей цели, а другие бросают все силы на то, чтобы создать идеальные условия только для себя.
  • Самореализация. Человек стремится по максимуму раскрыть свои способности и таланты. Обычно это характерно для творческих людей, которые занимаются живописью, пишут музыку, картины, книги. Или, например, спортсмен всё свое время посвящает спорту, а при выходе на «пенсию», которая условно начинается уже после 30 лет, погружается в пучину тоски.

Некоторые люди считают что сон, вкусная еда или продолжение рода – это и есть человеческое предназначение. Но они просто перепутали естественные природные процессы со смыслом существования.

Причины опустошенности

Часто бывает, что человек внезапно задается вопросом: «А для чего я живу?» И не найдя ответа, погружается в уныние. Нередко такие мысли посещают нас после важных событий, таких как вступление в брак, рождение ребенка, долгожданная покупка дома. Также побудить к размышлениям могут неприятные и трагические ситуации: смерть близкого родственника, собственная болезнь, развод, банкротство.

Бывают случаи, когда из-за неверного выбора смысла жизни человек чувствует опустошенность. Например, он долгие годы стремился к власти, а обретя ее, разочаровался. Оказалось, что возможность влиять на других не приносит глубокого удовлетворения, умиротворения для психики. Наоборот, вместе с властью приходит напряжение, потребность держать всё и всех под контролем. Приходится терпеть неискреннее отношение окружающих, которые заискивают ради собственной выгоды.

Определить у себя отсутствие смысла жизни можно с помощью ответов на вопросы:

  • Сомневаюсь ли я в собственных действиях?
  • Понимаю, чего хочу?
  • Осознаю, что жизнь проходит впустую?
  • Работаю на ненавистной работе и не могу найти себя?
  • Уверена в собственных силах?
  • Имею представление о своем месте в этом мире?
  • Читаю книги про успешных людей и от их успешности погружаюсь в грусть?
  • Считаю, что жизнь прожита зря?
  • Перебираю проекты один за другим, бросая начатое?

Если вы не понимаете, в каком направлении двигаться дальше – нужно взять паузу и переосмыслить предыдущий жизненный опыт.

Зачем искать смысл жизни

Бессмысленная человеческая жизнь не приносит удовольствия и счастья. Когда мы занимаемся только удовлетворением животных потребностей, таких как еда или сон, стремимся к временным непостоянным целям – нас ждет разочарование.

Людей, которые наполнили содержанием свою жизнь, ждут следующие положительные перемены:

  • Восстанавливается их психическое здоровье, благодаря глубокому чувству удовлетворенности отступают тревожность, страхи, апатия.
  • Появляется вдохновение что-то делать, заинтересованность происходящим.
  • Повышается самооценка.
  • Увеличивается работоспособность.

Если нет основной глобальной цели – мы размениваемся по мелочам, зависим от внешних обстоятельств. Кроме того, без мотивации у нас пропадает желание что-либо делать.

Без поиска себя невозможно развитие, самосовершенствование. Только осознав, кто вы и зачем живете, вы приступаете к созданию чего-то нового, начинаете приносить пользу обществу и проявлять истинную любовь к окружающим.

Рекомендации на каждый день

С поиском своего предназначения вам помогут следующие советы:

  • Откажитесь от стереотипов. Общество навязывает нам собственные правила и шаблоны, которые мешают раскрытию индивидуальности, заставляют нас жить чужой жизнью. Освободитесь от ограничивающих установок, связанных с половой принадлежностью, возрастом, семейным положением, стилем жизни. Возможно, в отличие от других, вы видите свое счастье не в рождении детей, а в уединенной жизни на берегу моря и написании книги, которой суждено стать бестселлером.
  • Осознайте собственные ценности. Развивайте свое видение. Обретите твердый внутренний стержень, который позволит не зависеть от внешних обстоятельств, даст устойчивость по отношению к обществу. У вас должен сформироваться «кодекс поведения», исходя из глубинного понимания того, что плохо, а что хорошо, как можно поступать, а что делать недопустимо. Не предавайте свои принципы.
  • Займитесь самопознанием. Это на первый взгляд вам может показаться, что вы знаете о себе всё. В действительности познание самого себя – бесконечный процесс, который прекращается разве что только после смерти. Раскрывайте творческие способности, изучайте собственные вкусы, стиль мышления, ценности, темперамент, подсознательные установки. Попробуйте проявить себя в новых ролях и ситуациях, которые помогут узнать о себе что-то новое.
  • Измените свое отношение к окружающим. Посмотрите на близких и малознакомых для вас людей новым взглядом. Перестаньте оценивать их по уровню достатка, внешности, положению в обществе. Научитесь видеть в окружающих душу, не обращая внимания на мелкие недостатки и особенности характера.

Когда вы осознаете собственное предназначение, вы перестанете следовать чужим целям, а желания будут соответствовать вашим глубинным потребностям.

Методика для преодоления состояния, когда ничего не хочется

Какие могут быть поиски жизненного смысла, если вы подавлены, испытываете глубокое разочарование? Из этого состояния нужно выходить, для чего воспользуйтесь одной эффективной практикой:

  • Представьте, что вам необходимо уехать в незнакомую страну, на сборы максимум полгода. Не спешите, войдите в роль, почувствуйте все эмоции, которые вы могли бы испытать в подобной ситуации.
  • Подумайте, какие дела вы должны завершить в первую очередь, что вы сделать не успеете? С кем вы рады будете проститься навсегда, а с кем вас опечалит предстоящая разлука? Как отреагируют на новость о вашем безвозвратном отъезде любимые и близкие люди? Кто больше всего расстроится?
  • Теперь взгляните по-новому на волнующие вас проблемы. Действительно важен ваш развод, увольнение, измена мужа, предательство друзей, мелкие или даже существенные недостатки внешности?
  • Определите, чем вы будете заниматься в тот небольшой оставшийся вам промежуток времени. Что вы откладывали до лучших времен и теперь готовы реализовать? На какие поступки у вас не хватало смелости до сегодняшнего дня? Что вы можете сделать, чтобы получить глубокое удовлетворение, несмотря на то, что окружающие покрутят пальцем у виска?

С помощью этого упражнения можно найти ответы на многие вопросы, переосмыслить свои поступки, предыдущий жизненный опыт, отсеять ложные взгляды и узнать о своих истинных потребностях.

Рейки и смысл жизни

Рейки – мощная система, которая помогает решить многие проблемы. Но ее, как и другие энергетические практики, нельзя считать своей жизненной целью. Это инструмент, с помощью которого вы можете узнать свое предназначение, понять потребности своей души.

Делайте сеансы Рейки, чтобы раскрыть себя, узнать свой потенциал и способности, изменить качество собственной жизни. Целительная энергия поможет вам убрать негативные программы из подсознания, сформировать новые ресурсные привычки, оздоровиться физически и душевно.

Популярные ловушки

Нередко люди находят для себя ложный смысл жизни, из-за чего потом сильно разочаровываются. Вариантов с подменой понятий может быть много, но рассмотрим два самых популярных из них:

  • Зависимые отношения.

Это очень хорошо, когда у вас есть семья, дети, любимый парень или девушка. Проблемы начинаются, если вы придаете отношениям слишком большое значение, считаете, что без них ваше существование бессмысленно. Когда у вас сильная привязанность к близким людям, они это чувствуют и могут начать манипулировать вами.

Помните, что в любой момент супруг или парень может вас покинуть, изменить, разлюбить. Как вы будете дальше жить, если отношения с этим человеком вы ставили превыше всего? Женщин, живущих только ради ребенка, тоже ждет разочарование – рано или поздно малыш вырастет и вылетит из гнезда, а его мать окажется опустошенной.

  • Трудоголизм.
    Высокое положение в обществе, хорошая должность, деньги, власть – всё это результаты трудовой деятельности, но не главная цель вашего существования. Но часто люди, которые очень привязаны к материальному достатку, становятся трудоголиками, посвящают всё свое время и мысли накоплению денег.

Осознание своего предназначения – это внутренний маяк, который освещает вам дорогу в нужном направлении. Помните, что у вас свой, уникальный жизненный путь. Не копируйте чужой, прислушивайтесь к голосу своей души.

Читайте также
Как простить измену мужа и жить дальше

Как простить измену мужа и жить дальше

Как простить измену мужа? Прежде всего необходимо понять, стоит ли это делать. После первых порывов немедленно развестись приходит спокойствие. В этот момент нужно проанализировать причины поступка мужа, понять, что в отношениях происходит сейчас. При этом, если прощаете, то делать это нужно по-настоящему. В чем сложность? Измена – страшный удар, предательство, которое далеко не каждой женщине […]
10 проверенных способов, как избавиться от ревности

10 проверенных способов, как избавиться от ревности

Как избавиться от ревности? Для начала нужно осознать, что она присутствует и мешает нормально жить вам и ближайшему окружению – второй половинке, семье, друзьям, детям. А потом, при наплыве ревностных чувств, нужно одергивать себя, переключаться на положительные воспоминания. Зачем это все? Ревность – разрушающее чувство. Если не бороться с ней, то она перерастет в психическое […]
Внутренняя энергия человека: причины потери, способы восстановления

Внутренняя энергия человека: причины потери, способы восстановления

Как проявляется? Внутренняя энергия человека – сила, помогающая радоваться жизни, находить вдохновение для творчества, вести активный образ жизни. Чем ее больше, тем выше мотивация и успешность. Как восстановить? Низкий уровень внутренней энергии человека приводит к апатии, прокрастинации и даже депрессивному состоянию. Восстановлению ресурсов способствуют здоровый сон, правильное питание, регулярные занятия спортом. Параллельно нужно защищаться от […]
Что такое женская энергия и как ее восполнить

Что такое женская энергия и как ее восполнить

О чем речь? Женская энергия – топливо для счастливой жизни представительниц прекрасной половины человечества. Она вдохновляет, придает сил и уверенности, заряжает, подталкивает на смелые решения, помогает добиваться целей. Что учесть? Женская энергия покидает свою спутницу, если та часто сплетничает, слаба морально и физически, вместо мужчины взваливает на себя решение всех сложных вопросов. На то, что […]
Как снять тревожность: рекомендации и упражнения

Как снять тревожность: рекомендации и упражнения

Как снять тревожность? Если она долго не проходит и не дает нормально жить, лучшим решением будет обратиться к психологу или психотерапевту. Если же нужно справиться с несвоевременно возникшим чувством тревоги, можно попробовать несколько эффективных упражнений и техник. Что учесть? Чувство тревоги – нормальная реакция для человека, попавшего в нестандартную, стрессовую ситуацию. Однако тревожность может преследовать […]
Как наладить отношения с мужем: разбираемся в нюансах

Как наладить отношения с мужем: разбираемся в нюансах

Как наладить отношения с мужем? Не избегать разговоров о проблемах, заботиться, ставить общие цели и благодарить партнера за то хорошее, что он делает для жены. На что обратить внимание? Важный момент в работе над отношениями – соблюдать правила общения. Необходимо контролировать эмоции, говорить по делу, не пытаться свалить вину на супруга и уметь разряжать напряжение. […]
Трансформация личности: путь к саморазвитию и переменам

Трансформация личности: путь к саморазвитию и переменам

О чем речь? Трансформация личности — процесс изменения и развития человека, направленный на преодоление внутренних конфликтов, достижение гармонии, самореализацию. Включает в себя осознание сильных и слабых сторон, принятие себя таким, какой есть, и работу над недостатками. Что учесть? Трансформация личности происходит под влиянием различных факторов: жизненных обстоятельств, общения с окружающими, образования и личного опыта. Связана […]
Какие цели можно поставить, чтобы их достичь

Какие цели можно поставить, чтобы их достичь

Часто перед нами возникает вопрос: какие цели стоит поставить перед собой. Это может быть связано с личным развитием, карьерой, здоровьем или отношениями. Обозначенные цели помогают ориентироваться в мире, принимать решения и двигаться вперед. В этой статье вы найдете несколько советов о том, какие цели можно поставить и как сделать их достижимыми. Чем цель отличается от […]
Как повысить уверенность в себе

Как повысить уверенность в себе

Уверенность в себе – это фундаментальное качество, которое помогает нам достигать целей, справляться с трудностями и строить успешные отношения. Ниже приведены несколько стратегий, которые помогут вам укрепить самоуважение и чувство собственной значимости. Что такое уверенность в себе Это неотъемлемая черта здоровой и успешной личности. Она характеризуется реалистичным отношением к собственным способностям и умениям. Уверенный человек […]